Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
06.10.11 czwartek:
Coś słabo. Nie dałem rady 1km na maxa na ergo zrobić. Ale spokojnie. To się jeszcze wyćwiczy. Mam nadzieję, że w tym roku uda mi się nogi wzmocnić głownie do pływania bo mam słabe.
Dziś nie idę na trening. Powodów jest kilka.
N3sta masz rację szykuje się zapierdziel i to duży nawet. Ale, żeby coś osiągnąć to trzeba się męczyć na treningach.
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
10.10.11 poniedziałek:
1km na basenie.
Miało być luźne pływanie. I takie też było. Byłem w weekend na wsi. To mnie trochę zbiło. Zmęczenie dało się wczoraj we znaki. Dlatego tylko tyle. Dziś już powinno być lepiej.
Postanowiłem, że po studiach nie zakończę przygody z pływaniem tylko będę pływał w klubie masters.
Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2011-10-11 13:22:43
Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2011-10-11 13:22:58
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
11.10.11 wtorek:
300m 100kr-50grzb
8x25m 25ćw. zm./grzb./klas./kr./glajch
4x100m nn. przerwa między każdą 30 sek.
1.zm.
2.st.
4x100m (25d. - 25grzb. - 25klas. - 25 glajch) między każdą przerwa 20 sek.
4x200m przerwa między każdą 30sek.
1.kr.
2.własny styl
Razem 2,1km. Dobrze poszło. Zajęło mi to tylko 70 minut. A trening przewidziany na 1,5 godziny. BCAA działa i to bardzo dobrze. Ogólnie jestem zadowolony bo zaczyna wszystko iść do przodu.
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
12.10.11. środa:
1,434km w ciągu 5 minut na ergometrze. Potem siła ogólnie.
Do końca tego tygodnia będę jeszcze 5 minut jeździł na ergo. Od przyszłego wrócę do 10 minut. Planuję jeszcze od przyszłego tygodnia zacznę chodzić jeszcze na Taekwondo albo Karate. Zobaczę co mi się bardziej spodoba.
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
Judo u mnie na uczelni nie ma, bo nie ma zawodników. Taekwondo jest, ale jest grupa zaawansowana. Ale z tego co się dowiedziałem, jestem wstanie szybko się nauczyć tego wszystkiego. Karate zobaczymy jak będzie z dniami mi pasować. Skłaniam się bardziej jednak ku Taekwondo. Na uczelni ta grupa zaawansowana to jest WTF, a mam możliwość pójścia na początkującą ITF. I tu się rodzi dylemat co wybrać