...
Napisał(a)
Witam mam problem poniewaz jakies pare dni temu na wf wybilem sobie dysk bylem u lekarza dostalem jakas masc i tabletki przeciwbolowe. Juz jest lepiej moge sie ruszac i wogle. Moje pytanie brzmi czy przeszkodzi mi to w budowaniu masy? czy bede musial omijac jakies cwiczenia i czy po 2 tygodniach bede mogl juz wrocic na silownie i czy zaczynac cwiczyc mniejszym ciezarem czy zostac tak jak bylo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Najloepsze w tym jest to ze to przydarzylo sie na wf jak podnosilem materac <lol> pamietam o technice nie robie jak niektorzy na wyscigi tylko spokojnie powolutku bol mozna powiedziec ze prawie minal zostal tylko dyskomfort w tych plecach lekki
...
Napisał(a)
Poczekaj aż organizm sie całkowicie zregeneruje i wtedy zacznij ćwiczyć
...
Napisał(a)
Odpuść aż do wyzdrowienia, nie wyleczysz to reumatyzm murowany nawet za kilka lat, a wtedy ju z nic nie dzwigniesz.
odczekaj spokojnie z ciężarami
odczekaj spokojnie z ciężarami
Wolną drogą do doskonałości
...
Napisał(a)
Zobacze jak bede czul sie po 2 tygodniach ale tak mysle ze max miesiac i znowu zaczne
...
Napisał(a)
To zastosuj się do tego , zero ćwiczeń . Po 2 tygodniach wszystko ostrożnie z ćwiczeniami .
...
Napisał(a)
A czy przerywac diete na te 2 tygodnie czy ciagnac dalej? i czy bede musial omijac jakies cwiczenia?
...
Napisał(a)
Diety sie nigdy nie przerywa ! Godzinę temu robiłem kaptury hantlami po 20 kg i gdy odłożyłem je na ławkę to jeden z nich zsuną sie i spadł mi na dużego palca . Boli jak cholera a krew sie leje jak ze świni paznokieć na pewno zejdzie ale chrupnąłem ketanola i niema lipy przeżyje
...
Napisał(a)
Prędzej Ci się kręg obrócił, niż dysk przesunął. Idź do kręgarza.
Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-10-14 17:58:39
Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-10-14 17:58:39
...
Napisał(a)
Wlasnie mysle nad kregarzem pojde bo co mi szkodzi ja11111 a co ma dysk do palca u nogi? A tym 20kg na sztugsy to chwialisz czy zalisz?
Zmieniony przez - fiszer93 w dniu 2011-10-15 07:47:52
Zmieniony przez - fiszer93 w dniu 2011-10-15 07:47:52
Polecane artykuły