Trening Mawashi

Mam pytanie odnoscnie tego treningu(wersja latwiejsza), bo nie mam drązku i jest w ogole sens go stosowac? czy moge sobie te cwiczenie czyms zastapic?

HMmmm mam taką trochę nietypową ściąnę...w sumie nie wiem czemu taką mam :P
Zaraz pyknę fotke zobaczycie

a tu więcej zdjęć:
http://imageshack.us/g/3/dsc04336k.jpg/

Zmieniony przez - w890i w dniu 2011-10-13 12:29:06

Inverted Rows, wiosłowanie.

Ale najlepiej kup drazek rozporowy. Koszt ~30zł

Problem w tym, że za bardzo nie miałbym go gdzie zaczepić, bo futryne w drzwiach mam połokrągłą i nie dało rady by zaczepić ten drążek.
A są chyba też drążki np do ściany, ale ja nie zarabiam i niebył bym w stanie zaplacic więcej niż 150 zl
I jeszcze pytanie, bo mam 2 ciężarki po 3 kg :/ czy jest sens cwicztc na nich?Musze dokupic jakies po 5,10 kg?


Zmieniony przez - w890i w dniu 2011-10-09 19:12:46

Odświerzam.

Drążek mocowany do ściany można kupić za 50-80 zł, a hantelki możesz oddać siostrze bez porządnego ciężaru.

Fajnie tylko że jakbym chciał kupić hantle ~10 kg za 50 zł to przesyłka drugie tyle :/ eh

Nie kupuj hantli, tylko drążek mocowany do ściany.

ale co Ci ten drążek tak wadzi że nie chcesz go kupować?

A taki drążek mocowany do ściany.. to może ściana je***ć?

Jak masz ścianę z cegły, to nie.
A jak z jakiś płyt karton-gips, czy inne g****.
To i owszem :>

zależy jaka ściana itp, bo przecież na regipisie nie przymocujesz...

Venc mnie ubiegł, ale ten sam tok myślenia :D ^^
Zależy również z jakiego pustaka, bo są takie jakby piaskowe i kotwy się nie trzymają w nich

Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2011-10-12 19:49:53