Siłownia 4nal

Witam chciałem pokazać wam dzisiaj moją siłownie, którą kompletowałem 2 lata. Jest na niej prawie wszystko co potrzebujemy. w trakcie produkcji jest prasa na nogi (stara się zepsuła), planujemy także zrobić stojaki wielopoziomowe, kopić sztangę 220 oraz dokupić 2 pary sztangielek i trochę obciążenia. przydało by się też odmalować i wyszpachlowac pomieszczenie, bo jak widać na zdjęciach ze ścian tynk leci.
Całą siłownie skompletowaliśmy za własne pieniądze. również sam robiłem sprzęt. Chodziliśmy dorywczo do pracy (zaczynaliśmy od zbierania jagód w lesie na skup ) Ćwiczę na niej ja i mój kolega, czasami przychodzi też jeszcze jeden kumpel, ale rzadko.
Na siłowni znajduje się:
- ławka Kelton Heavy Hyperion + modlitewnik
- wyciąg z profilu 60*60*2 + zestaw drążków - kupiony na allegro
- ławeczka regulowana - samoróbka
- drążek - samoróbka
- poręcze - allegro
- ławka do brzuszków - hipermarket (pierwszy sprzęcik)
- modlitewnik wolnostojący - samoróbka
- gryf 180 - samoróbka
- 4 * gryfiki - kupne
- gryf łamany - kupny
- obciążenie oryginalnie: 2*10kg 2*7,5kg 18*5kg 10*2,5 12*2kg 10*1.25kg 12*1kg
- obciążenie toczone 2*15kg 4*4kg
- plus do tego pas rękawiczki i inne duperele
wejście:



Modlitewnik i poręcze



ławeczka regulowana:



ławka do brzuszków:



Wyciąg:









drążek:



ławka kelton:



hantle, gryf na bicka i tricka:



Lustro:



Półka:



i Nasz patent - uchwyt do wiosłowania z kierownicy od składaka




Można komentowac Sogi będę odbijał Pozdrawiam

Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-10-11 20:29:34

Pokaże wam dzisiaj mój nowy drążek do wyciągu ;) Oczywiście samoróbka :P Wykonany jest z pręta ze stali nierdzewnej, który wyciągnąłem z zawieszenia od busa. Pręt ten ten bardzo wytrzymały i odporny na odkształcenia, gdyż służy jako stabilizator resorów.
Grubość to 20-pare mm nie pamiętam dokładnie a długość ok. 100 cm. Gryf jest na łożysku, dzięki czemu nadgarstki nie są nadwyrężane przy ćwiczeniu, chodzi bardzo płynnie, nic się nie zacina ani nie skrzypi. Bardzo polecam gryfy na łożyskach, cena jest wysoka, ale ćwiczenie na nich jest bardzo komfortowe. Planuje wymienić wszystkie drążki na takie :)








Zmieniony przez - 4nal w dniu 2012-07-13 22:56:11

Spoko siłka

małe sprostowanko, bo zapomniałem napisać
Na siłowni ćwiczę z Sobciu1994 który jest współwłaścicielem

Remont by się przydał ale ważne że wszystko da sie zrobić

Na siłowni ćwiczę z Sobciu1994 który jest współwłaścicielem


Patrząc na Twój nick nie chce wiedzieć jak wyglądają te wasze 'ćwiczenia'

no sogacz leci
silka fajna a najwazniejsze jest to ze idziesz na nia kiedy chcesz i o ktorej chcesz

Siłka fajna , jest to co potrzeba .sog

mój nick 4nal znaczy fornal nie anal

fajna silownia, sog

O i nawet ja sie na fotke zalapalem :D tzn. moja dupa, ręka i telefon...

kupcie sobie skaj i obijcie sprzet, najlepiej na czerwono.
Do tego cos na podloge i bedzie o niebo lepiej