Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

gonię was za tą 6 z przodu, też chce, pozazdrościłam Filonce

ale już masz blisko

widzisz, mi opornie w brzuchu leci, Tobie w bryczesach, nigdy nie ma po równo

a na spadki to Ty nie narzekaj, bo są bardzo ładne

trzymaj tak dalej

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Czy fizjo to Krzysiu?

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

margot77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10039

tak Krzysiu, przemiły przez telefon szalenie, dziękuję Wrong

dzieki laski

Marta, tak mnie się właśnie zdawało ze to chudnięciem bardziej idzie, to no nic, będę se tą sól wydłubywać z oka póki nie wygram

Filonka, nie narzekam, , zwłaszcza z wagi, może przestałam doceniać aż tak, a centymetry... zamiast w biuście wolałabym jeszcze trochę pępka

wiem ze powoli powoli po kolei i z mozołem i tam pójdzie,

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Krzysiu jest tez przystojny

...

cortunia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 753 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8894

Gośka pojechała do rehabilitanta - trzymajcie kciuki! (bo ja się mega mega martwię)

What have you moved heavy today?
http://www.sfd.pl/cortunia__zamagania_ze_wszystkim-t721508.html

http://www.sfd.pl/Konkurs/Cortunia-t853080.html

...

Betkaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1635 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19571

Ja melduję, że trzymam kciuki. I zazdraszczam spadków

Gośka, trzym się. niniejszym włączam powiadomki ponownie

The Journey of a Thousand Miles begins with a Single Step...

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Gośka pojechała do rehabilitanta - trzymajcie kciuki! ( bo ja się mega mega martwię )
no też się martwię, bo nic nie pisze

...

margot77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10039

MISKA ZAŁOŻENIA:
3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40
1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100

SUPLE:
Nutrilite: acerola C, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily

WARZYWA
pomidor, sałata lodowa, oliwki, cebula, ogórek kiszony, papryka,

aktywności- brakchory żołądek, DNT

zabiłam sobie kolano dobijając i tak już imponującego siniaka dodatkowym strzałem w kant nogi od stołu- boli

relacja z fizjo- przepraszam że tak późno, ale wczoraj już nie miałam sił fizycznie i psychicznie na nic

dziewczyny, bardzo wam dziękuję za zainteresowanie, nie martwcie się, bo ze wszystkim sobie damy rade

tylko niech będzie wiadomo z czym

po wizycie głównie wiem ze wiele nie wiem

mam krótka drogę do dyskopatii szyjnego odcinka kręgosłupa, i bardzo mocno przykurczony górny mięsień czworogłowego na plecach, przy szyi, tym się głównie zajmowaliśmy- masował i katował ok. pól godziny

na lędźwiowy zabrakło czasu za bardzo, pogruchotał też, ale mówi ze pospinane wszystko mam za bardzo

kolana typowo cywilizacyjne, szwankuje maź w kolanie, wiec amortyzacja do bani, jakby ktoś chciał oddać zdrowe chętnie przyjmę

dał ćwiczenia na rozciąganie różnych partii i umówił na następna wizytę, wtedy zajmiemy się lędźwiami prawdopodobnie i wtedy tez uzyskam odpowiedzi na konkretne pytania jakie mu zadam,

na razie nie ma paniki, najpiękniej tez nie jest, ale jak zwykle pozytywnie patrze naprzód.

Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-10-11 10:05:33

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

margot, masz maila ode mnie. Zapytaj o to, co napisałam, to na tej podstawie trening nowy się ułoży

Kurza twarz, ja się zastanawiam, jak się do tego przyczyniły te miliony brzuszków...

...

margot77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10039

o to też zapytam,
a potem wytoczę krucjatę przeciwko, i kałasza kupię dla tych ortopedów których odwiedziłam przez ostatnie 8 lat i mi mówili ze jestem perfekcyjnie zdrowa tylko mięśnie mam słabe i mam brzuszki robić ^&%#^$@#$^&*()I&T^%$

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat