mk127
mówisz że nie efektywne a ja wczoraj zrobiłem po 4 czy tam 3 i dzisiaj zakwasy mam na plecach
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
504
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27975
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Jeżeli chodzi o drążek to spróbuj innych wersji też.
Bardzo efektywna odmiana to np podciaganie podchwytem do czoła.
Bardzo efektywna odmiana to np podciaganie podchwytem do czoła.
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam będę wpadał
...
kuba90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
233
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7493
Eh... No dobra nie było mnie tu wieki, zresztą na siłowni też nie. Co do mojej diety to od ostatniej wizytwy było gorzej niż źle. Spuchłem jak bania...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
233
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7493
Miałem bardzo poważne problemy i ww rzeczy nie były mi w głowie. No ale kiedyś trzeba wziąźć się w garść przestac myśleć i wrócić do życia. Więc znowu zaczynam powoli funkcjonować. Co do treningu ćwicze jak wyżej, dieta tez jak wyżej no i zdjęcia będą dzisiaj wieczorem. Pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
