Treks
Jakie ćwiczenia na siłe uderzenia ciosów w boksie? 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4552
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94708
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4552
nie odtwarza mi tych stron;/ ale dzięki i czekam na konkretne rady tutaj..
...
4rScorpion
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
79876
Rzuty piłką lekarską o ścianę imitujące ciosy proste ale też sierpy i haki. Trening z gumą może też wpłynąć na to. Można też pół sztangą ćwiczyć podobnie, bierzesz ten koniec na którym jest ciężar (drugi przymocowany do podłogi lub zaklinowany gdzieś by się nie ruszał) podnosisz na wysokość barku tak jakbyś w gardzie stał i wypychasz przed siebie skręcając się jak do prawego prostego. Przy tym z nóg się masz wybić.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
130
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1637
ja bym jeszcze dodał uderzenia ciężkim młotem np. w opone(w opone najlepiiej) no i obijanie cieżkiego worka
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4552
okey dzięki chłopaki sogi poleciały :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4552
okey dzięki chłopaki sog'i poleciały :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
