GOLD OMEGA 3 sport edition - JUŻ JEST!

dzieki s.m.p.a
po czesci wyreczyles mnie
ja mam co prawda w glowie 2-4%
ale tez warunkow aby konwersja przebiegala optymalnie jest sporo - i tak daleko jej do wydajnej

Czy będąc na redukcji, dieta oparta głównie o białka, warto brać więcej niż 1 tab dziennie?

jesz prawie samo bialko ?
przez dluszczy czas tak planujesz ?

artykul w najnowszym numerze Perfect Body idealnie dla Ciebie - tam rowniez o o3 wspominam - odsylam wiec po calosc odpowiedzi

Jeśli tak, to powiedz ile i pokrótce dlaczego.

warto
ile 4 kapsy Gold Omega 3 bedzie dla wiekszosci idealnym punktem wyjscia
stosunek o3/o6 jest tylko jednym z wyznacznikow

Powiedz również czy podniesienie dawki na większą niż wskazana nie zaszkodzi?

zalezy ...
od osoby !
u wiekszosci NIE !

Czytałem, że zbyt duża ilość tłuszczy Omega-3 w porównaniu do 6 jest szkodliwa.

odwrotnie i juz sie zgodze

Jako ciekawostka warunki do "optymalnej konwersji" na niżej podanym poziomie 5% ala do dha!

Comparing General conversion of ALA

Since the human conversion of ALA to EPA and DHA is somewhat slow, only about 15% of ALA converts to EPA and 5% DHA (/Cunnane 1995, Nutrition Advisory Panel, 1995/). Therefore, it poses the question: To what degree does a person need DHA and EPA?

*Individual Health and Lifestyle*

Several factors inhibit conversion of ALA to it’s long-chain Metabolites (EPA and DHA)

· A diet high in LA (common in US) can inhibit conversion by as much as 40%

· A high maternal intake of linoleic acid (Omega 6 from corn, safflower oil, etc.) inhibits conversion to EPA and DHA reduces n-3 availability to the developing fetus

· Increasing the ratio of n-3 to n-6 fatty acids in the diet with ALA may not enhance neuronal DHA levels in infants

· Saturated and trans fatty acids inhibits ALA desaturation and elongation

· Ethanol enhibits conversion of ALA to EPA and DHA

· A deficiency of any of the vitamins and mineral co-factors (vitamin B3, B6, C, Zinc and Magnesium) required by elongase and Delta-6-desaturase may inhibit conversion to EPA and DHA

· Loss of Delta-6 desaturates activity that occurs during normal aging

· Certain health conditions such as diabetes and drugs, inhibits Delta – 6-saturase activity and prevents conversion to EPA and DHA

· Certain populations, such as North American natives, Inuit, Orientals, Norwegians, and Welsh-Irish may not effectively convert ALA to EPA in the body

The majority or research conducted with Omega 3 fatty acids has been done with fish oil, and has focused on the beneficial effects of EPA or DHA. On a gram-for-gram basis, fish oils are the optimal means of enhancing EPA and DHA in the body.

pozdr600

Wersja sportowa to dokladnie to samo co gold omega 3?
Wychodzi taniej niz 2x gold omega z tego co widze na allegro.

tak to samo to jest

przeliczniki sa rozne - w zaleznosci od czasu i miejsca sprawdzania cen
ale oba to te same kapsulki (zawartosc)
wiec smialo kupuj ten preparat ktory akurat uda Ci sie trafic taniej

Ja kupuje regularnie w aptece,sport edition 38 zł.

Ja mam tą omegę właśnie. Bardzo dobrze się łyka.

wielkosc kapsulek jest analogiczna miedzy dwoma wersjami - wiec rozniy w lykaniu nie ma