Suplement przed treningiem

gosciu mówi że jest zmęczony i brakuje mu motywacji w związku z czym chce jakąs przedtreningowke a wy mu wypisujecie, ze sie nie wysypia albo ze powinien poszukac innej motywacji... jak sie nie odpowiada na pytanie to lepiej wogole nie odpisywac
imo dobrym pomyslem jest cos co Cie pobudzi ale nie sprawi, ze bedziesz mial problem z zasnieciem poniewaz wspomniales ze treningi robisz kolo 18 proponuje Ci Shotguna, na mnie dzialal niezle a nawet gdy go bralem pozna pora to robilem dobry trening a potem nie mialem problemow ze snem. I jak robisz mase to sobie daruj spalacze ;)

oddness bo należy zlikwidować przyczynę problemu a nie doraźnie wspomagać. Jak Cię boli ząb to jesz non stop proszki przeciwbólowe? przestaną w końcu działać to będziesz dawał znieczulenie w zastrzykach, czy może do dentysty lepiej iść?

moze sie przetrenowales? kazdy na poczatku ma wielki zapal i szarzuje niepotrzebnie
jest to mozliwe w twoim wypadku?

oddness
przed treningowka tylko moze poglebic problem, i moze sie skonczyc np kontuzja
na sfd pomagamy w sposob kompleksowy, nie rzucajac haslami na odczepne.

dzieki, watpie zeby to bylo przetrenowanie bo ja poprostu nie mam checi do cwiczen. Moze macie racje zeby nie brac zadnej przedtreningowki. Słyszalem że dobre sa tez energy drinki przed treningiem na pobudzenie i chec cwiczen> wiec jakbym raz w tygodniu takiego energy drinka wypil przed silownia to mysle ze niebyloby problemu co. A kawy nie pijam wiec to odpada bo ten czytalem ze to jest sposob

nie pij energy drinków

zainwestuj w kofeine w kapsach

Ale wczesniej byla mowa abym nie bral zadnych suplementow. Sorki ze tak mące ale z suplementami to nie mam doswiadczenia. Jedyne co bralem to schrocha na redukcje i tyle i to tez go bralem bo kolega polecil a zbytnio sie nie interesowalem co biore. Teraz chce wiedziec czy w moim przypadku inwestowac w jakies suplementy jak to wyzej kolega proponuje czy jak jest jeszcze wyzej nie brac zadnych tabsow

Wypowie sie ktos??

mozesz sprobowac
ale nie rozumiem jak mogles brac cos o czym nic nie wiedziales

Z kilku powodów:
1. Zaczynałem przygode z silownia a kolega ktory troche cwiczy to mi polecil teraz juz z nim dobrze nie zyje wiec sie go nie radze. Żreszta znalazlem to forum.
2. Na poczatku chyba kazdy chce w jak najszybszym czasie osiagnac jak najlepsza sylwetke a scroch mowil ze mocny wiec sobie go kupilem