94Maly
Jeśli trenujesz w domu to kasę wydaj lepiej na sprzęt/miche niż na suple.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1320
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9758
...
siwy1992
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
28 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
753
no diete chętnie bym sobie ułożył, tylko, że dwa tygodnie może uda mi się ją przestrzegać a po 2 tyg skończy mi się hajs ;p póki nie pracuję tylko chodzę do szkoły moje oszczędności są słabe, dieta odpada ;//
a przerwę zrobiłem bo ktoś tutaj na forum (tez początkujący) pytał ile powinien trwać pierwszy cykl treningowy i odpisali mu że od 7-8 tyg bo potem przetrenowanie łapie czy coś, zrobić 7-10dni przerwy i ćwiczyć dalej.
a przerwę zrobiłem bo ktoś tutaj na forum (tez początkujący) pytał ile powinien trwać pierwszy cykl treningowy i odpisali mu że od 7-8 tyg bo potem przetrenowanie łapie czy coś, zrobić 7-10dni przerwy i ćwiczyć dalej.
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272013
a przerwę zrobiłem bo ktoś tutaj na forum (tez początkujący) pytał ile powinien trwać pierwszy cykl treningowy i odpisali mu że od 7-8 tyg bo potem przetrenowanie łapie czy coś
bzdura i to do potęgi.
a do diety nie są Ci potrzebne finanse tylko chęci jej trzymania.
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-10-04 18:36:39
bzdura i to do potęgi.
a do diety nie są Ci potrzebne finanse tylko chęci jej trzymania.
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-10-04 18:36:39
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
