Jak ćwiczyć górną czesc ramienia

Jedziecie po mnie a nic nie wiecie...racja nie wiedziałem jak sie nazywa...ale cwiczylem barki....nie myslalem że to też należy do Barku...lecz wykonywalem te cwiczenia, a genetycznie pewnie mi gorzej sie rozwija bark w stosunku do innych miesni,racja głupio mi przez to i wstyd. Ale przynajmiej kocham to co robie i daje ze siebie 110%....z tego co napisałem też bedziecie sie nabijać ale to mnie już nie obchodzi.

Kochasz to...ale nie wiesz co robisz Cwiczyles barki nie wiedzac ze to barki

Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-10-01 17:29:08

No tak racja...*****ne...ale nie jestem przynjamiej "dyskotekowcem" :D

ćwiczysz już 3 rok a nie czujesz mięśnia który ci pracuje...zdejmij może trochę obciążenia :)
taki już urok tego forum każdy z każdego się naśmiewa :D:D:D

Kurde mówicie niby racje, nie powiem że nie "czułem" jak pracuje ale to jest dziwne...tak jakbym wgl. prawie nic nie cwiczyl barku a reszte mięsni jest w stosunku do niego " za duża" :( :( :(

To nie reszta jest za duza tylko barki sa za male Ciekaw jestem czy wiesz jak sie nazywaja te dwie konczyny dzieki ktorym chodzisz I czy je kiedykolwiek cwiczyles

O kur** :D 3 lata treningu jak psu w dvpe :D Może zaraz wkleisz zdjęcie klatki i spytasz "a co robić na to?" :D:D Masakra,już widzę te twoje treningi:D

@Ignatus chyba wgl. nie umiesz czytać albo przeczytałeś połowe wypowiedzi....ja nie wiedzialem jak nazywa sie "mięsień" a Ty nie wiesz jak sie czyta....gothmori09 a nogi ciwcze :D:D

rabit nie pyskuj tutaj...

Spokojnie