...
Napisał(a)
cnotliwy
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24923
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
761
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10642
hahaha :D
Jak już będziesz miął dietę to białko może być jako uzupełnienie ale ja np mam dietę
tyje kilogram na tydzień i nie potrzebuję białka, więc dobra dieta to podstawa a nie jakieś kombinowanie z kreatyną haha
za rok przyjdź jak już staż będziesz mieć i ogarniesz podstawy to porozmawiamy o kreatynie
a tak wgl to niezły z ciebie zawodnik 6 miechów ćwiczyć a potem 5 miechów przerwy nie no spuer hahahah
odechciało ci się czy co ? Czemu taka długa przerwa?
Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-10-01 21:23:14
Jak już będziesz miął dietę to białko może być jako uzupełnienie ale ja np mam dietę
tyje kilogram na tydzień i nie potrzebuję białka, więc dobra dieta to podstawa a nie jakieś kombinowanie z kreatyną haha
za rok przyjdź jak już staż będziesz mieć i ogarniesz podstawy to porozmawiamy o kreatynie
a tak wgl to niezły z ciebie zawodnik 6 miechów ćwiczyć a potem 5 miechów przerwy nie no spuer hahahah
odechciało ci się czy co ? Czemu taka długa przerwa?
Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-10-01 21:23:14
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Napisał(a)
Pilar88
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
390
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8333
Chciał zobaczyć czy mięśnie mu "klapną" 
...
Napisał(a)
dzakas001
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
3095
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25822
Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24923
smiejecie sie z czyjejs niewiedzy..
...
Napisał(a)
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
Może ma 50zł i z czegoś zrezygnować musi?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24923
z 1l wyborowej+zakaski
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
761
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10642
zawsze zostają kelerisy
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
603
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3131
Niuniek11 - ja "stymulowałem" masę mięśniową od 13 roku życia i mam 192 cm wzrostu, jestem najwyższy w rodzinie, a swój wzrost odziedziczyłem w genach i tu jest właśnie klucz. Rozumiem, że ktoś może napisać, że zbyt ciężki trening, braki w odżywianiu itp. mogą powodować jakieś defekty, ale sam trening nie jest szkodliwy, natomiast jego brak już jak najbardziej.
