FaakjeT
Witam, ćwiczę od około 5 miesiecy 2-3 razy w tygodniu. Dokładnie tydzień temu kupiłem z kolegą kreatynę mono. Wziałem 6 tabletek 2 rano 2 weczorem i 2 na drugi dzien rano, poszlismy na siłownie, dosc sporo cwiczylismy, i na drugi dzien nie mogłem wyprostowac rąk, na zgieciu strasznie bolały ... Dzis lewa jest juz ok, natomiast prawa jeszcze troszke boli i ZOABCZYŁEM ZE PRAWA TA CO MNIE JESZCZE TROSZKĘ BOLI JEST GRUBSZA OD LEWEJ, NIGDY TAKIEGO CZEGOS NIE MIAŁEM, czy to mi zejdziei się wyrówna ? Jeśli spojzeć na jedną i drugą to różnica jest bardzo duża zaraz za nadgarstkiem ręka jest jakby spuchnieta i do samego bajca ... Czekam na odpowiedzi!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
wstaw foto obu ramion dla porównania
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
maniak7000
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
5813
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
60511
moze po prostu przeforsowales jedno ramie i opuchnelo ??
jw
jw
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37
Właśnie jest taka opochnieta ...
...
Cris Thug
Ekspert
Szacuny
142
Napisanych postów
17926
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
198195
Po co założyłeś 2 temat o tym samym i to w odstepie 16 min?
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37
Nie wiedziałem, gdzie napisać o tym !
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162295
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243471
jak to byl twoj pierwszy dzien a silce, to nic strasznego.
daj foto
daj foto
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37
To nie był pierwszy raz, ale nigdy tak nie miałem ;D
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Foto
...
solaros
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
to nie wina mono - tylko sobie kuku zrobiles!
rozgrzewka byla?
pewnie nie!
za duzy ciezar!
zla technika!
...duzo nie potzreba
kolega tez sobie kuku zrobil czy tylko Ty?
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-01 20:06:03
rozgrzewka byla?
pewnie nie!
za duzy ciezar!
zla technika!
...duzo nie potzreba
kolega tez sobie kuku zrobil czy tylko Ty?
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-01 20:06:03
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37
Właśnie o to chodzi, że rozgrzewka była porządna jak nigdy, ciężar natomiast dość spory i robiliśmy max powtórzeń ...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kreta czy Białko co lepsze?
Następny temat
Dymatize flud 100% waxy maize - pytanie
