Ladies SFD (and gentlemen) POZNAJMY SIĘ!

Puk Puk;) Forum podczytuje już od dość daaawna,podglądam zmagania i ich efekty i próbuje się zmotywować do ,,porządnej''pracy nad sobą.Najbardziej zazdroszczę konsekwencji co do diet...
Sporty uprawiałam od 8 roku życia do 19 tego, potem już tylko siłownia,ale przyznam ze jak oglądam tutaj dziewczyny to sporo obijania mojego dostrzegłam.
Przede mną teraz do zrzucenia 18 kg więc będę tutaj teraz chyba stałym bywalcem:)
Pozdrawiam wszystkie Panie !

cześć wszystkim :)
mam na imię Dominika, jestem tu nowa i na siłowni też ale chce sie wziąć ostro za siebie, dlatego dołączam do Waszego zacnego grona będe wdzięczna za Wasze wszystkie uwagi i z góry przepraszam za wszelkie wpadki

Przypadkiem odkryłam ten wątek i spieszę nadrobić zaległości.

Mam na imię Ania. Mam 40 lat i jestem mamą 3-ch synów, w wieku 18, 17 i 3 lata

Trafiłam tu z forum Zuzla, bo od kilku lat odżywiałam się Metodą Montignac. Właściwie II faza tej diety niewiele różni się od diety sportowej, z tym, że nie ma w niej ograniczeń ilościowych i nie robi się bilansu (mało konkretna jest). Zbyt wiele w odżywianiu nie musiałam zmieniać, tylko wyjęłam z szafki wagę, wyrzuciłam gluten i nabiał Z siłownią trochę kulawo idzie ze względu na kręgosłup, ale już się tą sprawą zajmuję

Co do sportu... Jeszcze w szkole brałam udział w różnych pozalekcyjnych zajęciach. Grałam w piłkę ręczną, koszykówkę, biegałam (aczkolwiek niechętnie ). W szkole średniej zaczęłam przygodę ze sportem spadochronowym (co mój lekarz rodzinny wypomina mi za każdym razem, kiedy umieram z powodu bólu kręgosłupa ). Wykonałam 194 skoki, po czym wyszłam za kolegę z sekcji i ... zasiadłam na kanapie (jeśli można tak powiedzieć przy dwójce ruchliwych dzieci). W każdym razie waga szła w górę, coś zostało po 1-szej ciąży, coś po 2-giej, potem jeszcze przybyło, aż wreszcie zrobiłam Schudłam dzięki MM, a potem urodziłam moje małe "jojo" Wróciłam do wagi sprzed odchudzania Znowu dieta i zrzuciłam, może nie tyle ile bym chciała, ale nieźle.

Teraz chcę pracować nad wyglądem. Fotki w wątku https://www.sfd.pl/po_zgrabną_sylwetkę__zmagania_matken-t798715.html

Się rozpisałam

Planuję zadomowić się tutaj, tak więc przyszedł i czas na mnie

Ania, lat 24, z centrum Polski. Jestem tutaj z wiadomych powodów, w pełni zdeterminowana do walki i przygotowana na ból
Z rzeczy bardziej osobistych - ma fioła na punkcie j.hiszpańskiego (usilnie i ze śliną na pysku dochodzę do poziomu B2 )więc jeśli ktoś ma ochotę poespañolić, to zapraszam do mnie

Hej :) Mam na imię Magda i podglądam Was od dłuższego czasu (niedawno wkurzyły mnie reklamy to zarejestrowałam się na forum). Bardzo mnie korci założenie dziennika i prośba o pomoc w zrzuceniu wagi i zdrowym odżywianiu, ale jak widzę jak dużo lasek prosi Was o pomoc to się zastanawiam czy nie będę za dużym obciążeniem dla Szefowych.

Uff... teraz już nie będę się czuła jak typowy podglądacz :)

Czeeeść

Chcę zmienić swoje życie powoli i na stałe. Wcześniej aerobowa maniaczka, dzisiaj żółtodziób z gryfem. Pozytywnie nastawiona do życia, gotowa nieść pocieszenie i motywacje innym, ale sama mająca piętę achillesową w postaci przejmowania się swoją wagą/obwodami/wyglądem.

Dlatego tutaj jestem i mam zamiar pobić na głowę 17-letnią Majli z przeszłości, która wyglądała perfekcyjnie.

I ja się witam :)

Ja się nie witałam jeszcze, choć podczytuję od jakiegoś czasu.
(strasznie ciężko tu się przebić przez te wszystkie wątki wrzucone do jednego wora )
Jestem napływową pyrą, mam 27 lat.
Odkąd pamiętam zmagam się z ciałem i psyche, w związku z tym chudłam i tyłam na przemian po 20 kilo, ale tylko na diecie- niestety do niedawna byłam rasowym leżerem.
Kocham książki, taniec orientalny, kino indyjskie i kucharzenie.
Prawie 8 tygodni temu wzięłam się po raz kolejny za grubą d00pę i sama siebie podziwiam za tę siłownię 3x w tygodniu i liczenie bilansu
ahoj

No to ja ; ) jak łatwo się domyśleć - na imię mam Julia

Sfd czytam od dawien dawna, tak jak od dawien dawna chcę się pozbyć swojego tłuszczyku Byłam już na mż ( schudłam 12kg ), lubię ćwiczyć, sport sprawia, że mam ochotę żyć, kiedyś pływałam zawodowo.
Studiuję medycynę sportową ale nie w Polsce.
Maluję, piekę ( moja pasja ) i nabywam doświadczeń.

Jestem tu, bo chciałam dowiedzieć się czegoś na temat treningów siłowych i odpowiedniej do nich diety, bo do tej pory moje życie opierało się głównie na aerobach a tu pomyślałam - siłownia też fajna rzecz.
Po za tym marzy mi się ładne ciałko a tak... prowadząc dziennik wiem, że nie ma co się oszukiwać.

I tyle.

Zmieniony przez - dżulia w dniu 2011-12-04 00:24:50

No to może w końcu kolej na mnie Jestem mamą dwóch urwisów-7 lat i 16mcy.Na forum jestem już jakis czas,z przerwą której nie mogę sobie darowac.Teraz mam zamiar wytrwac długo i mam nadzieję,że się udaPisanie tutaj pozwala kontrolowac to co jem i czasem tak układac plan dnia,żeby zmieściła się chwila na trening-choc z tym czasem na prawde trudno.Tym razem uda mi się i pozbędę się sadła OOO!