Wyciskanie leżąc: 8x40, 8x45, 8x50 i tutaj coś mi się popieprzyło z ciężarem - 4x60 (i 4 razy z pomocą)
Wiosłowanie sztangą na ostatnią serie poszło 30kg
siła idzie w nogach, ostatnio brałem 50kg
Ilość wyświetleń tematu: 6834
Mój dziennik treningowy:http://www.sfd.pl/byx007_mój_dziennik_treningowy-t799421.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły