klocu999
Witam wszystkich!
cwiczylem 9 miesiecy w tym czasie zrpbilem duzy postęp ale po tym czasie nadeszlo 3 miesiace przerwy.
chce z powrotem wrocic na silke ale nie bardzo wiem jak zrobic to z "glowa"
prosilbym o pomoc w ulozeniu planu, nie jestem leniwy uloze plan sam tylko nie wiem jaka wybrac metode, fbw? fbw metoda a i b? split?
podajcie propozycje co bylo by najlepsze a ja uloze plan i dam tu do sprawdzenia
pozdrawiam
cwiczylem 9 miesiecy w tym czasie zrpbilem duzy postęp ale po tym czasie nadeszlo 3 miesiace przerwy.
chce z powrotem wrocic na silke ale nie bardzo wiem jak zrobic to z "glowa"
prosilbym o pomoc w ulozeniu planu, nie jestem leniwy uloze plan sam tylko nie wiem jaka wybrac metode, fbw? fbw metoda a i b? split?
podajcie propozycje co bylo by najlepsze a ja uloze plan i dam tu do sprawdzenia
pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
lakerr
