ilotal i banan p[otem posiłek
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Napisał(a)
Srakacz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
186
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
505
tak malo wegli?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
uzupełniasz w potreningowym
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
186
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
505
Poczekaj, bo juz chyba rozumiem w czym rzecz. Banan i izolat to nie jest potreningowy? tylko ten posilek 40min pozniej z wegli i bialka?
i co do kaszy... ig jest obojetne?
Zmieniony przez - Srakacz w dniu 2011-09-21 21:14:19
i co do kaszy... ig jest obojetne?
Zmieniony przez - Srakacz w dniu 2011-09-21 21:14:19
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
jest obojetne. Potreningowym szejkiem bedzie izolat z bananem a właściwy zjesz później 
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
186
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
505
Ok. A gdyby tak zmiksowac 35g izolatu z lyzka miodu i jednym bananem? a pozniej 50g ryzu bialego z 100 miesa i warzywami?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
186
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
505
halo :)
...
Napisał(a)
lukash_g
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
moze byc, chociaz jak masz banana to miod juz nie jest konieczny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
186
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
505
A to nie jest tak, ze trzeba uzupelnic duza iloscia wegli? 0,8g na kgmc wegli po treningu to duzo? tyle wychodzi z ryzem,bananem i miodem
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
może i jest tak ale biorąc pod uwagę że diete masz na mase i dodatni bilans kcal nie martwiłbym się tym nad zbyt
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
