skoro nie masz siły tyle jesc pownineneś zdecydowanie odbniżyć ilośc kcal przyjmowanych
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Zwieksz ilosc tluszczu kosztem weglowodanow.
Moderator działu Odżywianie
...
__Logan__
Ekspert
Szacuny
167
Napisanych postów
4456
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
65802
Tak jak napisal Domer, w praktyce wyglada to tak, ze kupujesz np oliwe z oliwek i pijesz tyle ile trzeba.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
wodfrus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
534
mam oliwe z oliwek pije do kazdego posilku oprocz przed i po treningu po 1 lyzce stolowej
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
pamietajcie żeby nie iopierać źródła tł tylko na oliwie i bedzie ok
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Ekspert
Szacuny
167
Napisanych postów
4456
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
65802
To, ze pijesz lyzke stolowa to niekoniecznie rozwiazuje problem. Musisz policzyc ile Ci brakuje kalorii ktory nie dojadasz i dodac odpowiednia ilosc oliwy (lub innego zrodla tluszczu). Nie jest to idealne rozwiazanie ale przynajmniej bedziesz trzymal odpowiednia ilosc kalorii.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
534
zobaczymy jak minie z 8 tyg jaki bedzie efekt troche fatu duzo jest u mnie to za nim bedzie efekt to troche potrwa.
Ale dobrze ze chociaz juz sie przyzwyczailem do tego zarcia;)
Ale dobrze ze chociaz juz sie przyzwyczailem do tego zarcia;)
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
jeśli się przyzywczaiłeś to najważniejsze teraz obserwuj i manipuluj kaloriami
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
