Zestaw Regeneracyjny

Witam!
Mam pytanie co polecacie na regeneracje od niedawna ćwiczę 3x MMA i 2x Siłka, żeby się nie przetrenować postanowiłem zainwestować w coś na regeneracje. Co o tym sądzicie?

Incredible Bulk 7,25 kg 200 zł
Brałbym dziennie 100 gram, więc wystarczałoby na ponad dwa miechy.

Xtra whey 2kg Optimum Health 105 zł
Według braków w diecie, czyli 30 gram do śniadania, więc wystarczyłoby na dwa miesiące.

GlutaForm 1kg PrimaForce 150 zł
Po 15 gram dziennie, wystarczy na dwa miesiące.

BCAA-Pro 5000 690gram SAN
Po 13,8 gram w dni treningowe, czyli też styka na ponad dwa miechy.

Wiek:17
Wzrost:180
Waga:65
Staż na siłowni ponad 15 miechów
Staż MMA: dopiero zaczynam

Czy to dobry zestaw na regeneracje, te suple brałbym cały czas 12 miesięcy w roku.
Dieta oczywiście jest ułożona, ponad 7g węgli na kgmc, ponieważ jestem typowym ekto i nie mam obaw ze mnie zaleje.
Może macie jakieś inne propozycje w podobnych cenach? Jestem bardzo ciekaw waszych propozycji.
Pozdrawiam

glute wywal

reszta okej

Dlaczego wywalić glute skoro tyle osób ją tak bardzo chwali?
Rozwiń swoją wypowiedź, ewentualnie co byś dał zamiast glutaminy?
ZMA?
Zobaczymy jeszcze co inni napiszą.
Pozdrawiam

https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html 

Czytałem ten art, to co byś tu wrzucił zamiast Glutaminy?
Rozwijaj bardziej swoje wypowiedzi...

Ja bym proponował wrzucić więcej BCAA. 13,8g BCAA Pro to 10g czystego BCAA, nie wiem ile ważysz, ale to na pewno za mało. Zresztą nie lepiej kupić więcej jakiegoś tańszego BCAA i ewentualnie oddzielnie Beta-alaninę? Bo w tym Sanie za wiele jej nie ma, a płacisz jak za zboże. Polecam BCAA z Sfd - skład, cena i smak jak dla mnie rewelacja - kupisz tego dwie puchy, dodatkowo BA z XXLa i wyjdzie podobnie cenowo jak to z Sana, a starczy na dużo dłużej.

Zmieniony przez - kkz w dniu 2011-09-21 14:02:22

Zmieniony przez - kkz w dniu 2011-09-21 14:03:01

Waga:65, czytaj dokładniej posty, więc jakie firmy polecasz BCAA i B-Alaninę oprócz SFD żeby wychodziło w miare dobrze jakościowo i na dłużej?
Pozdrawiam

BCAA:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26690.html
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html]
[https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html]
[https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html]
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Cytrulina-opis26334.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Glutamina-opis26335.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html 

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html 

Wielki dzięki TomQ-MAG, wezmę BCAA Pro 4200 FITMAX i B-Alanine ActivLab.
Mam rozumieć że gainer i białko wporządku?

dlaczego wybrales akurat te?
pure bcaa z vitafitu wychodze taniej

TomQ-MAG dał kilka propozycji i poprostu wybrałem, do firmy FITMAX mam pełne zaufanie, co nie oznacza ze SFD robi gorsze BCAA...

Zmieniony przez - xKamil94 w dniu 2011-09-21 19:36:10