NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
w dnt dawaj tylko 3g beta-alaniny - i nie musi być na czczo
...
Napisał(a)
Dlaczeogo w DNT tylko 3 g B-Alaniny, wyjasnij poprostu zebym na przyszlosc juz wiedzial. Czy 8 g BCAA to nie za duzo biorac pod uwage ze w Incredible Bulk jest BCAA i w XTRA Whey, co prawda Bulka bede gral 100 gram dziennie a bialka 30 gram, czy mimo to moge smiało brać 8 g Aminostara przed treningiem?
...
Napisał(a)
tak przed treningiem daj 8-10g bcaa - bedzie ok
po treningu jesli dajesz odzywke weglowodanowo-białkową to już nie dajesz bcaa
w dnt 3g beta-alaniny - nie ma potrzeby dawać wiecej + na dłużej Ci wystarczy
po treningu jesli dajesz odzywke weglowodanowo-białkową to już nie dajesz bcaa
w dnt 3g beta-alaniny - nie ma potrzeby dawać wiecej + na dłużej Ci wystarczy
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
w dnt 3g bo nie masz wysilku fizyczenego jak trening silowy, stad nie ma takiego zapotrzebowania.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Opcja 6g też nie będzie złą opcją, ja tak dawkowałem (konkretnie 5g bo tak miałem miarke). 3-4g w dnt też bd ok
...
Napisał(a)
Ok a jeszcze tylko jedno to jest rozpisane pod moją wagę czy tutaj waga nie ma znaczenia i każdy bieże taką samą dawkę?
Pytam dlatego bo cały czas chce zwiększać masę i nie wiem czy ze wzrostem masy dawac wiecej BCAA i B-Alaniny czy cały czas tyle samo?
Pozdrawiam
Pytam dlatego bo cały czas chce zwiększać masę i nie wiem czy ze wzrostem masy dawac wiecej BCAA i B-Alaniny czy cały czas tyle samo?
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
waga nie ma znaczenia
ale jak bd wiekszy to dawaj wiecej bcaa,tak zeby bylo 1g/10kg masy ciala czystych bcaa
b-alanina caly czas tyle samo
ale jak bd wiekszy to dawaj wiecej bcaa,tak zeby bylo 1g/10kg masy ciala czystych bcaa
b-alanina caly czas tyle samo
...
Napisał(a)
w tych bcaa aminostara rozłozy sie to troche inaczej bo tam jest stosunek 4;1:1 ale ogólnie zasada nadal ta sama jak kolega juz napisał 1g bcaa na 10kg masy
Polecane artykuły