marylinnn
chcialbym podkreslic ze na silowni jestem 2x w tygodniu i to tylko w okresie jessienno zimowym czyli listopad luty.
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1
...
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
1691
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37441
...
wellcome7
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2183
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23737
a jak wyglądają treningi/ dieta?
...
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
1691
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37441
treningi te na silowni oczywiscie to sa treningi tzw obwodowe np 5 serii 12 cwiczen po 1 minucie . a dieta od niedawna z duza iloscia bialka i i ciut zanizonymi ww
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1
...
Steve_Hyde
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
340
Wszystko ładnie widać, ale jakbyś dał jeszcze z 10-12 kg masy więcej to by było o wiele lepiej.. weź się za miche to będzie lepiej..ale jak inni piszą.. nie jest najgorzej 
Łap Soga
Łap Soga...
Lemblej
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
237
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5021
wellcome7 popieram cie, widze że kolo ćwiczy zestaw dyskotekowy klata i bic ja przy wadze 64kg miałem 37cm na łapie (teraz 75kg łapa nie ważne...) kolo wyższy odemnie o 3 cm ma, 37 na łapie, więc ja sie pytam co to jest może jakaś prowokacja?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1701
fryzura;D!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
