...
Napisał(a)
mam pytanie czy jest dieta która minimalizuje odkładanie tłuszczu jakrobimy masę, ijeszcze jedno ile mozna mieśięcznie na diecie na mase przybrać masy mieśniowej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na pytanie ile masy może Ci przybyć w ciagu miesiąca nikt Ci nie odpowie, to zalezy od diety, czy zażywasz jakieś suplemeny, jaki masz trening, od przemiany materii i od organizmu
Dieta która pozwala na uzywskanie masy mięśniowej i która nie powoduje odkładania sie tłuszczu była by dietą cud, zawsze podczas robienia masy ołozy Ci sie jakiś tłuszczyk, gdy użwasz suplemeny napewno jest mniej tego tłuszczu ale przy czystej diecie jest to praktycznie niemożliwe niestety
pozdrawiam_młody_®
Copyright©
Dieta która pozwala na uzywskanie masy mięśniowej i która nie powoduje odkładania sie tłuszczu była by dietą cud, zawsze podczas robienia masy ołozy Ci sie jakiś tłuszczyk, gdy użwasz suplemeny napewno jest mniej tego tłuszczu ale przy czystej diecie jest to praktycznie niemożliwe niestety
pozdrawiam_młody_®
Copyright©
...
Napisał(a)
Czystej masy mięsniowej 0,5kg.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
0,5 kg mój kumpel za miecha przytył 5kg i nie wiadć żeby to był tłuszcz
...
Napisał(a)
Michail a skad to wiesz?
Zagwarantujesz kazdemu tyle?
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
Zagwarantujesz kazdemu tyle?
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
To opitimum- nie zagwarantuje-zastosowałem skrót myślowy (bo i pytanie jest bardzo ogólnikowe-bez podawania szczegółów).
Jednak rozwijając myśl, przy odpowiednim treningu i diecie oraz regeneracji (również odpowiedniej) to optymalna ilośc "czystej" masy mięsniowej na poziomie zawansowania: początkujący i lekkozaawansowany.
Czy taka odpowiedź Cię satysfakcjonuje??
A jeśli zapytasz skąd to wiem, to uprzedzę pytanie i odpowiemk- z autopsji-przez 16 lat treningów i pracy nad własnym ciałem poznałem je nieco
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Jednak rozwijając myśl, przy odpowiednim treningu i diecie oraz regeneracji (również odpowiedniej) to optymalna ilośc "czystej" masy mięsniowej na poziomie zawansowania: początkujący i lekkozaawansowany.
Czy taka odpowiedź Cię satysfakcjonuje??
A jeśli zapytasz skąd to wiem, to uprzedzę pytanie i odpowiemk- z autopsji-przez 16 lat treningów i pracy nad własnym ciałem poznałem je nieco
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
że tak się dołącze do tego tematu - co myślicie o tym żeby w dni treningowe mieć węgle przykładowo na 5g a w nietreningowo np. na 2? Oczywiscie utrzymując ten sam bilans dzienny, nie wplynie to na wzrost mięśni i pozwoli ograniczyć odkladanie sie tluszczu?
...
Napisał(a)
można spróbować są diety carb cycling
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
acidrinker - stosuje, u mnie razem z aero działa ale z 5 na 2 to trochę jak dla mnie skrajność. + obcięcie kalorii w porównaniu z treningowym, z węgli, np : 3900DT NT 3300-3400 itp. Czyli fakt, po prostu carb cycling ;)
...
Napisał(a)
Albo jak kto woli - Low Carb, gdzie w DT do max 150g WW w DNT max 100g węgli. Białko na stałym poziomie i zależnie od bilansu żongluję się tłuszczami.
Polecane artykuły