mono + jabłczan + dextroza?

Niebawem będę miał 6mc treningu.
Chciałbym się dowiedzieć czy połączenie mono+jabłko+dextroza będzie dobre jak dla mnie? Wiem że głównie polecane jest samo mono ale nie chcę by zalało mnie wodą.
Proszę o wasze zdanie i porady.
Stosowałem już wcześniej mono universala, jednak uważam że była to strata pieniędzy(za wcześnie wziąłem.
Chcę budować masę i siłę

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak aparatu

Wiek: 20mc

Waga: 70

Wzrost: 180

Cel cyklu: masa + siła

stosowane już wcześniej suplementy : mono universala

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: universal monohydrat 500g

ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 60 będzie(w 6mc treningu)

przewidziane finanse na cykl: do 200zł

uwagi i sugestie: diety brak,ale dużo jem(uważam że dieta na tym etapie jest zbędna gdyż nie pojmę całego sportu siłowni na raz. Na dietę przyjdzie czas). od czasu kiedy ćwiczę przytyłem 5kg około

Staż treningowy: 6(w chwili brania suplów będzie)

może być taki zestaw tylko wywal dextro i wstaw
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

jednak bez diety za dużo w tym sporcie nie zdziałasz

Dekstrozę wyrzuć i tak to jest okay

Oke bardzo fajnie, a jak dawkowanie?
DT: 5g jabłczan rano, 5g mono po treningu i zaraz po tym 50g carboplus(to jest odżywka ww jak rozumiem taka jak carbonox np?)
DNT: 5g mono rano, 5g jabłczan w godzinach treningowych?

tak to węgle
Co do dnt wyrzuć drugą dawkę po południu.

j/w

w dnt 5g krety styknie

reszta ok

Super, dzięki za szybką i rzetelną pomoc. SOGi poleciały.

"diety brak,ale dużo jem(uważam że dieta na tym etapie jest zbędna gdyż nie pojmę całego sportu siłowni na raz. Na dietę przyjdzie czas). od czasu kiedy ćwiczę przytyłem 5kg około" - odniose się do tych słów.
Pomyliłeś kolejności w tym sporcie najpierw jest dieta+treningu (obie części są nieodłączne) a potem czas na suplementy. Jeśli nie czas na dietę to i na suple również
weź sobie to do serca i zacznij coś robić z dietą ;>

Sumienie mnie ruszy gdy stracę kolejne pieniążki na suplach :>
Patrząc w prawo i w lewo wszyscy moi znajomi ćwiczą bez diety, jedynie wspomagają się suplami i nie wychodzą na tym tragicznie. Nie jestem specjalnie ambitny, Chcę jedynie wypracować sylwetkę i powiedzmy takie 80-90kg na serię na klatkę brać(klatka u mnie leży-60kg). Takie "luźne" rezultaty osiągnę bez diety mam wrażenie, tak jak wspomniani wcześniej moi sąsiedzi.
A jeśli się mylę to i przyjdzie czas gdy zmądrzeję i gdy priorytety może się zmienią.

Pierwszy raz widzę osobę która wie, że robi źle ale mimo to robie to
Szybsze efekty miałbyś na samej diecie niżeli na suplach. Ale po jakimś czasie sam do tego dojdziesz

"wolę wydać na suple niż żreć w kółko to samo" jest tak autorze?