SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

mono + jabłczan + dextroza?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 824

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1193
Niebawem będę miał 6mc treningu.
Chciałbym się dowiedzieć czy połączenie mono+jabłko+dextroza będzie dobre jak dla mnie? Wiem że głównie polecane jest samo mono ale nie chcę by zalało mnie wodą.
Proszę o wasze zdanie i porady.
Stosowałem już wcześniej mono universala, jednak uważam że była to strata pieniędzy(za wcześnie wziąłem.
Chcę budować masę i siłę

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak aparatu

Wiek: 20mc

Waga: 70

Wzrost: 180

Cel cyklu: masa + siła

stosowane już wcześniej suplementy : mono universala

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: universal monohydrat 500g

ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 60 będzie(w 6mc treningu)

przewidziane finanse na cykl: do 200zł

uwagi i sugestie: diety brak,ale dużo jem(uważam że dieta na tym etapie jest zbędna gdyż nie pojmę całego sportu siłowni na raz. Na dietę przyjdzie czas). od czasu kiedy ćwiczę przytyłem 5kg około

Staż treningowy: 6(w chwili brania suplów będzie)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
może być taki zestaw tylko wywal dextro i wstaw
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

jednak bez diety za dużo w tym sporcie nie zdziałasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13328 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 52328
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1193
Oke bardzo fajnie, a jak dawkowanie?
DT: 5g jabłczan rano, 5g mono po treningu i zaraz po tym 50g carboplus(to jest odżywka ww jak rozumiem taka jak carbonox np?)
DNT: 5g mono rano, 5g jabłczan w godzinach treningowych?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13328 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 52328
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
j/w

w dnt 5g krety styknie

reszta ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1193
Super, dzięki za szybką i rzetelną pomoc. SOGi poleciały.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13328 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 52328
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1193
Sumienie mnie ruszy gdy stracę kolejne pieniążki na suplach :>
Patrząc w prawo i w lewo wszyscy moi znajomi ćwiczą bez diety, jedynie wspomagają się suplami i nie wychodzą na tym tragicznie. Nie jestem specjalnie ambitny, Chcę jedynie wypracować sylwetkę i powiedzmy takie 80-90kg na serię na klatkę brać(klatka u mnie leży-60kg). Takie "luźne" rezultaty osiągnę bez diety mam wrażenie, tak jak wspomniani wcześniej moi sąsiedzi.
A jeśli się mylę to i przyjdzie czas gdy zmądrzeję i gdy priorytety może się zmienią.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13328 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 52328
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 3369 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11510
"wolę wydać na suple niż żreć w kółko to samo" jest tak autorze?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Daa Acitvlab

Następny temat

Stawy