Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.

No ja mam jeść przez ten tydzień tylko warzywa zielone, czyli liściaste (brokuły, sałaty, kapusty, szparagi, szpinak) i tego się trzymam.

To ja pewnie też. Martucca jak przeczyta co jadłam pewnie machnie na mnie ręką i nie będzie chciała mi dalej pomagać

Przestań! Jutro się ogarniesz i będziesz wcinać sałatę, kapuchę i całą resztę.

Kurcze jak mi brakuje owsianki na śniadanie z cukrem i owocami:(

ojej, a czemu owsianka z cukrem? Przecież już owoce słodzą ją wystarczająco :D

Linka, jak masz ochotę na węgle to upiecz sobie "chlebek". 2 puszki tuńczyka w wodzie + 2 jajka + przyprawy. Wszystko miksujesz i wylewasz albo na elektrycznego grilla albo na patelnie. Ja właśnie szamam takie kanapeczki z masełkiem. PYCHA!

O dzięki za przepis napewno zrobię wieczorkiem. Teraz wychodzę do zoo z dziećmi a potem na obiad do restauracji ciekawe co znajdę w menu. Pewnie zamówień sałatkę z kurczakiem.

Jeśli chodzi o cukier to jestem napewno uzależniona. Tyle słodyczy ile ja potrafię zjeść to masakra. Czasem się nawet zastanawiałem jak to jest możliwe ze nie mam cukrzycy. Kiedyś zjadłem kilo krówek i poszłam po 30min zbadać poziom cukru we krwi a on i tak był na skrajnie niskim poziomie. Nie zabardzo ogarniam o co biega w moim organizmie.
Pewnie chodzi o to co pisała mi Martucca ze mam sylwetkę estrogenową i fakt jak tyje to zawsze w tyłku, biodrach, udach i piersiach. Brzuch mam zawsze płaski a talie wąską

DOŁĄCZAM MISKĘ NA JUTRO MAM TYLKO PYTANIE W SPRAWIE TYCH ORZECHÓW CZY MOGĘ CZY NIE?
A WIECZORKIEM POĆWICZĘ. 3 GODZINY DZIŚ SPACEROWAŁAM PO ZOO. O DZIWO BEZ WĘGLI DOBRZE SIĘ CZUJE CHOĆ WCIĄŻ TRUDNO MI UWIERZYĆ ŻE PRZY TAKIEJ DIECIE SPADNĄ MI OBWODY W BIODRACH, UDACH I TALI.

Elo! Ja dzisiaj z ćwiczeniami mam na bakier, czuję się cholernie zmęczona - to pewnie przez to, że znowu pół nocy nie spałam. :/ Teraz mam za sobą tylko 20 min biegowy interwał ale planuje jeszcze chociaż rower, bo psychika mi nie pozwala nic nie robić. Wiesz, ja z tymi węglami mam podobnie, zupełnie mnie nie ciągnie. Za to bardzo podoba mi się np. to, że mogę używać masełka do jajecznicy czy omletu. Wcześniej używałam kapkę oliwy z oliwek do warzyw i to z wyrzutami sumienia. :/ Co do wymiarów... Wiesz, to pewnie moje urojenia, ale wydaję mi się, że mam mniejszy brzuch. W środę rano się zmierzę i wrzucę do dziennika.

Laska! Widziałam, że się zgłosiłaś do konkursu. 3mam kciuki za Ciebie!

NO JA MAM JESZCE OKRES A WTEDY ZATRZYMUJĘ WODĘ I MAM WZDĘTY BRZUCH WIĘC POMIARY TEŻ ZROBIĘ ZA KILKA DNI.
PEWNIE NIE ZOSTANE WYBRANA DO 3 WYBRANYCH ALE I TAK ZROBIĘ SOBIE SWOJĄ CZELADŻ ZAWSZE MOZESZ DOŁĄCZYĆ.

NIE WIEM JAK WY NIE MOŻECIE SPAĆ DZIEWCZYNY JA ZASYPIAM JAK DZIECKO O 22.00 NAWET FILMÓW DLA DOROSŁYCH NIE JESTEM W STANIE OBEJRZEĆ :)