Cykl masowy

Jak w temacie chce zacząć cykl masowy myślałem nad takimi odżywkami : Rhino Revolution + bcaa-g force (trec) + Białko

Co myślicie o tym ? Jeżeli jest złe podajcie nowe propozycje


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): x

Wiek: 16

Waga: 90

Wzrost: 190

Cel cyklu: Masa+Siła

stosowane już wcześniej suplementy : Plutonium, Cm3 x2, bcaa g force, Białko hi-tec

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Plutonium, bcaa g force, cm3 x2, Białko

ilość dni wolnych od kreatyny: 0

przewidziane finanse na cykl: 200 zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: Pół roku

Rhino Revolution - nie jest dla ciebie
Na BCAA i białku się cykli nie robi.
Po pierwsze zacznij od poj. formy kreatyny na podstawe a jak chcesz przedtreningówkę to : Shotgun/white flood/ 100% PP + kofeina
Pzdr

lub coś delikatnego z 1.3 np jack3d

lecz w tym wieku powinno sie unikać tego składnika

na 1,3 jeszcze za wczesnie zdecydowanie
zestaw dla ciebie :
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html 

Czyli ;
Jack3d - 250g
VitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g

Jak stosować te 3 suplementy ?
Na ile dni mi starcza ?

jack3d odpuść
to an ile Ci starczą zależy do tego jak będziesz dawkował i ile razy w tygodniu masz trening

3x trening, A co do dawkowania to proslibym o jakąś rozpiske.

Czemu odpuścić jack3da ?

Jeżeli mam odpuścic Jack3da co wstawić w te miejsce ?

za wcześnie na graminę
pure power zamiast jack3d
porcja przed treningiem
kreatyna 5 g rano w dnt, w dt tak samo, a druga porcja 5 g po treningu

chcialem jakas przedtreningowke zamiast jack3da
Pure Creatine jak brac ? Na wieczor nic nie brac ? przed treningiem nic ?

masz wyzej rozpisane

w dt pure power przed treningiem
5g pure creatine po treningu

w dnt 5g krety i tyle