Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Zgadza sie. Nie ma sensu przyzwyczajac organizmu do spalacza jezeli droga jeszcze daleka przed Toba. Zejdziesz troche z bf i wtedy dodasz.
...
Napisał(a)
Dzis podczas aero wysiadlem, 70% aerobow to byl marsz, myslalem tylko by sie gdzies polozyc i zasnac, robic ladowanie? Jestem wycienczony i zmeczony psych/fiz
...
Napisał(a)
ile dni mineło? zdaje mi się że jednak za bardzo zaniżyłeś zapotrzebowanie w stosunku do tego co wydatkujesz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Okolo 12 dni, powinienem ladowac w piatek, dzis sroda
1Tydz wygladal tak, w tym probowalem zwiekszyc aero do 5x
Ndz-Aero
PN-Silka
Wt-Silka
Sr-Aero
CZw-Aero
Pt-Silka
Sb-Aero
Zmieniony przez - Kaczynskii w dniu 2011-08-31 11:51:32
1Tydz wygladal tak, w tym probowalem zwiekszyc aero do 5x
Ndz-Aero
PN-Silka
Wt-Silka
Sr-Aero
CZw-Aero
Pt-Silka
Sb-Aero
Zmieniony przez - Kaczynskii w dniu 2011-08-31 11:51:32
...
Napisał(a)
obniż trochę loty i za 2 - 3 dni zrób łądowanie podbij lekko kcal jak nie bedziesz mógł wytrzymac
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ok, postaram sie , jezeli naprawde nie bede mogl wytrzymac uciekne sie do ladowania , waga 79,5kg zostaje przy 2.5k kcal?
...
Napisał(a)
zostań bo ta kcal przy tekj wadze nie jest jakoś tragicznie zaniżona
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ok zrobilem dzis ladowanie, we wtorek mam pilny wyjazd, jak to rozegrac?
Co do wyjazdu jesc? Normalne CKD?
Co w czasie wyjazdu nie wiem jak mozliwosci, jakies rady(7dni) ?
Jakies rady co robic by sie nie zalac?
Co do wyjazdu jesc? Normalne CKD?
Co w czasie wyjazdu nie wiem jak mozliwosci, jakies rady(7dni) ?
Jakies rady co robic by sie nie zalac?
...
Napisał(a)
pilnować diety jeśli zaczynałeś ckd chyba zdawałeś sobie sprawe że czeka Cię wyjazd więc pomyśl co możesz spozywać oblicz i trzymaj sie tego
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Dieta na masę- powrót do poprzednich rozmiarów
Następny temat
Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy
Polecane artykuły