X-HST - Moja kolejna modyfikacja HST - ZAPRASZAM

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Witam,
zapraszam do komentowania treningu mojego autorstwa, a w zasadzie mojej modyfikacji znanego już pewnie wszystkim HST ;)

Link do X-HST:
https://www.sfd.pl/X_HST__Moja_kolejna_modyfikacja_HST-t789373.html

Jak ktoś jeszcze nie czytał, to jakiś czas temu napisałem artykuł o treningu, który stał się bardzo popularny - HST PUSH & PULL.

Link do HST PUSH & PULL:
https://www.sfd.pl/HST_PUSH_&_PULL__czyli_jak_podrasować_HST-t589381.html

Pozdrawiam
K_O

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-08-29 10:27:21

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiesz co Dawid,wyproboje ta Twoja modyfikacje na nastepnym cyklu HST

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Śmiało :)

A tak mało osób się wpisało ... pewnie dlatego, że linków nie widzą

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 86934

Fajnie to wykombinowałeś, może kiedyś spróbuję

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

ja osobiscie jakos nie przepadam za HST raz robilem swego czasu z pomoca wlasnie Kinga i cos czulem sie niedopieszczony

pamietam jak mnie stopowales przed 14 cwiczeniami w treniunu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Fakt, przeładowałeś wtedy trochę

Jakbyś zrobił sobie HST z 3 ćwiczeniami to czułbyś moc

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46147

Testowales to juz na sobie?

Albo ktos z Twoich znajomych?

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Tak, to chyba był luty/marzec. Zapisek już nie mam, ale po cyklu byłem bardzo zadowolony :) Ponadto fajne uczucie robić na przemian 15 i 5, zwłaszcza na łapy ;)

Oczywiście negatywy na koniec możesz zrobić normalnie. A jako, że jesteś duży to nawet więcej ćwiczeń możesz zarzucić ;)

Sporo znajomych jechało HST PUSH & PULL, ale tym jeszcze nie.