Biceps

nie wiem dlaczego ale nie może urosnąć mi biceps nie wiem dlaczego?? ćwiczę go 2 razy w tyg. we wtorek i w sobote napiszcie mi jak zrobić żeby ta cholera wkońcu zaczeła rosnąć. Dzięki

Zawsze staraj się być takim jakim nie chcą znać Cię inni

na przyklad mozesz go cwiczyc raz w tygodniu

I ain't a killa but don't push me

a moze ARMageddon? bo po profiliu widze ze pocztakjacy nie jestes....
ale najpierw :
od wtorku d o soboty zdazy sie zregenrowac bic.. ale od soboty do wtorku nie ma szans... napisz jeszcze trening bica swoj dotychczasowy

...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::...
...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::...
...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

Potrenuj go raz a dobrze.

No i daj coś o sobie o swoim treningu dotąd- na wszystkie grupy.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

wiecej info wg tego postu https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Eh, Ja mam ten sam problem. Reka stanela w miejscu :(
Tu jest link do mojego posta :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90808
Prosze Michail , Brutus, rozpiszcie mi jakis dobry plan ze szczegolnym nastawieniem na rece ...

..:: only pure underground techno ::..

rolka -TAM ODPISAŁEM.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

no ja też



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

mam zastuj i nie moge z niego wybrnąć czy myslicie przytoczę tu wypowiedź któregoś z kolegów żebym raz w tyg. a pożądnie go wyćwiczył może mi to pomoże może nie wtedy będę próbował czegoś innego dzięki za wypowiedzi najlepszym dałem SOGa

Zawsze staraj się być takim jakim nie chcą znać Cię inni