malgo421 / trening i dieta

A powiedz mi, bejbe, ile czasu już robisz ten swój obecny trening i czy możesz się gdziesz ze sztangą zapoznać?

Moj obecny trening robie dopiero 2 tygodnie. A z ta sztanga to musze wybadac. Na silce sprzet jest.Moge sie jej przedstawic hihi.
Jeszcze nie widzialam zadnej kobiety poslugujacej sie sztanga wiec nawet nie moge popodgladac.
Ale pracuje tam laska ktora jest kulturystka(zawodowa) moze ona by mi pokazala co i jak.

Oooo to, to, to! Umów się z nią, żeby Cię wprowadziła w arkana sztuki siłowniowej Tzn. jak się robi MC, przysiad, wyciskania, wiosłowania itd.

Ok.Jak ja dopadne to poprosze zeby mnie wprowadzila bo dla mnie to czarna magia. Zaraz poszperam w sieci informacji na ten temat zebym na ciemniaka nie wyszla.

A ta lasencja z silki to ma cialo weszlam ostatnio na jej stronke i tam byly zdjecia z zawodow to mi kopara opadla.

A która to? W sensie, jak się nazywa?

Vanessa Sewell

Super

A powiedzcie mi dlaczego sztanga jest lepsza od maszyn?? Wyczytalam ze wiecej miesni pracuje ale sa moze jeszcze jakies plusy??

ruch wykonywany jest naturalnym, ruchem takim jaki wynika z twojej budowy dzieki temu jest najbezpieczniejszy