Batony proteinowe - jakie?

Witam! jakie obecnie batony proteinowe z odpowiednia dawka jakosciowego bialka sa w cenie? co warto kupic jako zamiennik posilku a czego unikac? oczywiscie chodzi mi o najtansze, ale dobre jakosciowo produkty.

Batony białkowe to pewnego rodzaju substytut posiłku wzbogacony o większe ilości łatwoprzyswajalnego białka Są źródłem wszystkich niezbędnych składników pozwalających naszemu organizmowi funkcjonowanie na wysokich obrotach – oprócz białka, zawierają także węglowodany, tłuszcze i bardzo często różnego rodzaju dodatki. Mogą być z dodatkiem witamin i minerałów, BCAA, l-karnityny, glutaminy itp.
Decydując się na taki zamiennik posiłku warto poczytać etykiety. W składzie bardzo często znajdziemy również cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, utwardzone tłuszcze roślinne, które zdecydowanie zaniżają jakość wyrobu a już na pewno nie wspierają procesów odchudzania czy budowania masy mięśniowej.



Batony proteinowe mogą uratować nam sytuację np. w podróży kiedy zjedzenie normalnego posiłku może być kłopotliwe, w biegu, gdy dzień spędzamy wyjątkowo aktywnie i mamy opcję albo głodować albo zjeść batona. Nie znaczy to jednak, że jest to idealny zamiennik posiłku. Jeśli zjemy takiego batona raz na jakiś czas to nic się nie stanie, niech to jednak nie będzie stały element naszej diety, choćby ze względu na nie tak doskonały jak reklamują media produkt.

Co innego jeśli sami przygotowujemy własne batony. Mamy wówczas wpływ na skład, na wartości odżywcze i jeśli pasuje nam taka forma smakołyków to w ramach własnego bilansu kalorycznego możemy się nimi zajadać do woli.



Poniżej kilka przepisów z Kuchni SFD:
sfd.pl - Białkowy baton lepszy od snikersa bez pieczenia
sfd.pl - Wegańskie batony daktylowe
sfd.pl - Baton z masła orzechowego
sfd.pl - Proteinowy baton Bounty



Do poczytania:
https://www.sfd.pl/Jaki_owoc_ma_najwięcej_białka_-t302711.html
https://www.sfd.pl/co_zjeść_przed_meczem-t348018.html
https://www.sfd.pl/Białko,_a_ewentualne_skutki_uboczne-t272100.html




Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-08 16:39:00

https://sklep.sfd.pl/Trec_Baton_Booster-opis543.html
dla mnie numer jeden cena/jakosc jako awaryjny posilek

TomQ, a cos takiego: http://www.ceneo.pl/9153467 

tez dobry

j/w

tyle ze pewnie cena bedzie tez dobra jak na ultimata

Jakies jeszcze propozycje? Nigdy sie tym nie interesowalem, wiec nie mam rozeznania w rynku.

batony Olimp tez spoko


twistery jak i matrixy

najlepsze skladowo beda samorobki, bialko, owsiane i maslo orzechowe/wiorki kokosowe,pestki/orzechy

https://sklep.sfd.pl/Optimum_Baton_Wholly_Oats-opis26535.html
Optimum tez skladowo dobrze
tyle ze trec przebija ceną