Siłownia w domu.

Witajcie,

Mam zamiar zabrać się za zrobienie własnej domowej siłowni. Mam jeden mały wolny pokój, więc chcę tam ulokować swoją małą siłownie aby nie musieć chodzić gdzie indziej (wygoda).
Jednakże mam pewien problem, chociaż sądzę, że całkowicie do rozwiązania. Mieszkam w bloku, pode mną mieszkają sąsiedzi. Chciałbym uniknąć problemów związanych z hałasem. O ile przy ćwiczeniach na ławeczce raczej nie powinienem jakoś bardzo hałasować o tyle ściąganie sztangi, martwy ciąg, wymiany obciążenia etc. sprawią, że może być trochę głośno. Co byście polecali do zastosowania jako wygłuszenie na podłogę ? Ja sam myślałem o twardym 5cm (grubość) materacu, ale może jest coś poręczniejszego (i tańszego?) co da mi podobny efekt wygłuszenia (a i wytrzymalszego, bo nie wiem jak taki materac będzie zdawał egzamin w konfrontacji z ciężarami).
Proszę o pomoc, może jakieś przykłady z linkami z allegro.

Nie rzucaj hantel-kami to będzie cicho ;) Połóż jakieś grube gumoleum albo ten materac

weż jakiś prostokątny materac tak jak piszesz i jak bedziesz sciagał obcizeania to bezposrednio na niego kladz. a przy mc mozesz miec drugi prostokat ktory bedziesz rozkładał przed wykonaniem cwiczenia. ja bym tak zrobil jezeli bym wygluszał

Nie mam zamiaru niczym rzucać, ale wiadomo, że rożnie to bywa i lepiej żeby dla tych na dole było względnie cicho. ; )
Ok, dzięki za rady. Więc chyba zdecyduję się na kupno tego materaca który powinien tę kwestię rozwiązać.

ja kiedyś miałem siłownie na strychu i żeby nie chałasować poukładałem stytopiany (grubosc 5cm) jeden obok drugiego i na to położyłem gumoleum (żeby się styropian nie kroszył)

Według mnie najlepsze są gumowe wycieraczki, o takie:
http://allegro.pl/100-x-150-azurowa-gumowa-wycieraczka-f-ra-cena-i1763488053.html

Można rozłożyć w okolicach ławki i miejscach gdzie odkłada się ciężary.
Polecam

j.w. gumowa wycieraczka pod sztangę przy MC i gdzieś gdzie będziesz hantle odkładał, a tak to sie nie ma czym przejmować, przecież z tego nie ma jakiegoś wielkiego hałasu.

Dobra, dzieki panowie za podpowiedzi ;). Ja jeszcze przemysle sprawe co by bylo w moim przypadku najlepsze i najbardziej ekonomiczne. To jeszcze prosiłbym o opinie w sprawie ławeczki którą chcę kupić. Mianowicie chodzi o ten egzemplarz - http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-stojaki-rozstaw-120-cm-i1755414388.htmlhttp://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-stojaki-rozstaw-120-cm-i1755414388.html .
Do tego typu ławeczki gryf 180 cm tylko wchodzi w grę ? (dłuższe odpadają z racji ograniczenia przestrzennego).

Przeczytaj recenzje:
https://www.sfd.pl/Recenzja_Ławka_MS_L004_szeroka_+modlitewnik+gryfy_i_obciazenie-t660656.html 

Jak kupujesz łąwkę to tylko z wolno stojacymi stojakami(nie połączonych razem z ławką) Ja bym polecał : Kelton TRyton , Kelton Heavy Tryton, Marbo ms-l002 itp. Takie 'ruchome' stojaki mozesz do przysiadów wykorzystać mdzinnymi.

Coś takiego ? Może to nie odrębne stojaki, ale regulacja jest to i pewnie odczepić się da ?