Dawkowanie kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 767

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kravista94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 219

Witam. kupiłem niedawno kreatynę CREATINE MEGA CAPS 1250 - 120kaps + 30kaps. Jest to mój pierwszy cykl więc proszę o podpowiedzi dotyczące dawkowanie tej kreatyny w miarę ekonomiczny sposób
Mam 17 lat, 186wzrostu i 86 kg wagi ćwiczę od 3lat

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117256

DT 5g rano 5g po treningu
DNT 5g rano

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

Mefski

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 387 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3883

j/w tyle że kapsułki

"Przyznaj SOG'a"

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24923

dt 4 kaps rano 4 kaps po treningu
dnt 4kaps rano;)

...

Mefski

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 387 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3883

"ekonomiczny sposób"

tak wgl to i tak bedziesz musiał dokupić z jeszcze raz tyle żeby zrobić cykl

"Przyznaj SOG'a"

...

kravista94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 219

A jeśli brałbym w dt 2 rano i 2 po treningu a w dnt 2 rano i 2 po południu ok godz treningu np o 15

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24923

bierz tak jak ci rozpisalem i nie kombinuj

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

pyta sie jak ma brac ale juz wie jak bedzie bral
wroci za miesiac bo sie okaze ze za malo bral
po drugie za krotko
i napisze ze ta kreatyna jest do d..y!

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat