Jakiego typu jest ten trening?

a zeby wprowadzic zmiany w diecie , trzeba zaczac od zmian w mysleniu, ja na szczescie nalez do szczesliwcow, ktorym to latwo przychodzi:)

Hydrocolon super sprawa, przechodzilam kilkanascie razy:)
I masz 24 lata?

tak mialam serie 16 zabiegów dwa lata temu pierwszych 6 codziennie a potem co drugi dzień

ze co????

przeciez to sie robi raz na miesiac, maks 4 razy a potem raz na rok, jak czyszczenie zebow. Nawet lewatywy sie nie powinno robic codziennie.

samo zdrowie

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-08-11 09:10:48

kazdy przypadek jest indywidualny, co niektory a nawet duzo osob spotkalam podwazaja sensowonosc hyrokolonu, ale jak sie uslyszy, ze ma sie SM to sie wszystko robi i nie ma podwazania i analizownia

SM? masz na mysli stwardnienie rozsiane???


posluchaj, nie chce zebys odbierala to jako atak, bo nie mam powodu cie atakowac, chce jedynie doradzic. Ale mam wewnetrzna potrzebe powiedziec ci jedno:

jak sie uslyszy, ze ma sie SM to sie wszystko robi i nie ma podwazania i analizownia

IMO jak sie uslyszy ze ma sie to, tamto czy siamto to wlasnie nalezy myslec i analizowac i wybierac to co sie wydaje najlogiczniejsze zeby sobie jeszcze stanu nie pogorszyc. Powiedziane z doswiadczenia. Tyle na ten temat.



Z innej beczki, pytanko, z ciekawosci: jaki jest wlasciwie twoj glowny cel. Z tego co na razie wyczytalam to chcesz dyskretnego przyrostu miesni, sily(?) czy chcesz po prostu przytyc kilka kilogramow bez wzgledu na to czym ten przyrost bedzie (miesnie, tluszcz)?

Dziekuje Ci za porade, wiem co masz na myśli i zgadzam sie z tym. Dokladnie taka mi diagnoze dali, i dzieki tym wszystkim niekonwencjonalym, kaznodziejskim:):) forma leczenia jestem zdrowa. To jest tyle co mam do powiedzenia na temat SM. Moim celem jest przytcycie tak okolo 4 kg, i zalezy mi na tym aby to bylo takie zdrowe powiekszenie sie czyli np. poprzez cwiczenia. A nie przez ogladanie TV i jedzenie slodyczy.

Ciesze sie ze juz jestes zdrowa, bez wzgledu na to czy formy pomocy byly konwencjonalne czy nie.

Natomiast teraz powinnas sie skupic na obecnym stanie zdrowia (brak przeciwskazan) i na przybraniu na masie miesniowej (lekkim, bo jak Ci Martucca pisala, duzego nie zrobisz bez chemii).

A zeby zrobic lekka mase miesniowa to powinnas regularnie cwiczyc na silowni i ustawic sobie diete z lekka nadwyzka kalorii i z dobrym bilansem. Ryzem sie tylko zpachasz, nawodnisz i moze tlusczyku odlozysz. A tego nie chcesz (wnioskujac z tego co piszesz)

Tak tez to widze, tylko pojawia sie pytanie co to znaczy dobra dieta? Bo tak ,jak jedna z Kolezanek pisała, ze je na sniadanie omlet z 5 jaj to ja nie widze tego,zeby to było dla mnie dobre. Stad poszukuje i jakiego wypośrodkowamia. Czy moge Cie poprosic zebys napisała jakie Twoim zdaniem skladniki diety powinny u mnie sie znalezc?