Gala93
MASA=SIŁA
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284
Zmieniony przez - Gala93 w dniu 2011-08-09 21:55:47
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284
Zmieniony przez - Gala93 w dniu 2011-08-09 21:55:47
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1431
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6072
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
132
A jak zrobie tak jak napisałem to będzie źle?
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
132
No przecież chce robić FBW, ale pytam sie czy moge robić takie jak napisałem??
Jeden tydzień plan ABA, drugi tydzień plan BAB i tak na zmiane. Poniedziałek, środa, piątek. Czy musze robić FBW seriami np. 4 x 10, 4 x 8, 3x8 itp., czy moge robić 12-10-8-6??
Zmieniony przez - 97400 w dniu 2011-08-10 11:56:13
Jeden tydzień plan ABA, drugi tydzień plan BAB i tak na zmiane. Poniedziałek, środa, piątek. Czy musze robić FBW seriami np. 4 x 10, 4 x 8, 3x8 itp., czy moge robić 12-10-8-6??
Zmieniony przez - 97400 w dniu 2011-08-10 11:56:13
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
