Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni

Zouzo

łączę się z tobą w bólu,też przechodzę cięzkie chwile,
nie wiem co jest grane.
coś te nasze organizmy szwankują

DZIEŃ 27, Niedziela, 7.08


Dieta:
1. 3 jajka, białko z 4go jajka, 74g wędzonego boczku, 51g chleba razowego własnego
2. odżywka białkowa 20g, truskawki mrożone 200g, 100g mleka, 1 plaster ananasa z puszki, 5g masła orzechowego, 7g czekolady gorzkiej 90%
3. 27g oscypka, 10g oleju kokosowego, 132g śląskiej, 54g chleba własnego razowego
Plus 3 kostki czekolady. Mlecznej. Plus dwa małe batoniczki kokosowe (taka podróba Bounty)

Ogółem: 90B / 90T / 101W , 1574kcal plus warzywka plus suple plus słodkości


Trening:
60 min rowerek stacjonarny: 2 x 30min (z przerwą 30min pomiędzy)


Wrażenia:
Za wczorajszy dzień należy mi się



Skisiły sie plany wojaży i mialam podły nastrój. Mimo spadków widocznych w tabeli a także nowych ciuchów w mniejszych rozmiarach czułam sie gruba i brzydka i ogólnie do dupy. Wpadły słodkości. Na szczęście się opamiętałam i powiedziałam sobie że czekolada mi raczej nie pomoże w zmianie tej podłej sytuacji. No to wskoczyłam na rower i włączyłam sobie filmy żeby się nie nudzić. Pomogło. Znaczy się z apetytem na niezdrowe. Z samopoczuciem dalej kiepsko. Na obiad nawet apetytu nie miałam.

Wieczorem po powrocie rodziców było trochę lepiej. Przywieźli mleczną kanapkę (mój ulubiony przysmak) i kusiło mnie zjeść („skoro dzień już skiszony i tak to w sumie mogę”) ale znowu się opamiętałam. I tylko dziś rano prawie z płaczem poprosiłam rodziców by to zjedli zanim wyjdą a ja zostanę sam na sam z lodówką. Dobra, koniec marudzenia, idę na siłownię.

udało mi się wcisnąć dziś do ogólnego /kosztem treningu niestety ale w niedziele bede na siłce więc odrobię/

pytanie - jak przekonać babe żeby mi dała skierowania na badania? i o co najlepiej prosić?

to widze Zouzo ze dzis obie mamy popoludnie u lekarzy



przede wszystkim wszystkie badania kontrolne typu krew i mocz, moze tez USG Doppler ukladu zylniego? choc w sumie pisalas ze niewydolnosc zyl juz dawno stwierdzona...

Jesli to cos powazniejszego z krazeniem niz niewydolnosc zyl to ja bym prosila o EKG, RTG klatki piersiowej a nawet o echo serca. Lepiej wiedziec co tam jest grane.

i teraz pytanie na ile jest to na nfz a ile bede musiała wybulić z własnej kieszeni

doplera i tak sobie zrobie, prywatnie, we wrześniu

ja to bym chciała tylko jakąś magiczną tabletke co to ją połknę i nie bede sie czuć .. duża (

takich chyba nie ma...

ale ogolnie to jak czytam o niewydolnosci zyl to nic konkretnego zrobic nie mozna. no oprocz tych ******* typu: rob w pracy przerwy od siedzenia, nogi dawaj do gory itp

to mialo być pierd.ół a nie pyerdol