Usacul/Dziennik - Teraz już na poważnie/Masa - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1431 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6072

Mój waży 11 tak pisało na aukcji allegro.

Trening--> http://www.sfd.pl/Prośba_w_pomocy_zmianie_lub_zmodyfikowaniu_treningu_na_mase.-t606322.html
Dieta--> http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny.-t681719-s3.html#post7
Suplementacja--> http://www.sfd.pl/Zestaw_4_tyg-t745357.html

...

Usacul

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 638

Najważniejsze żeby wiedzieć ile waży :)

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Usacul/Dziennik__Teraz_już_na_poważnie/Masa-t778039.html

...

Usacul

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 638

Wytłumaczy mi ktoś jak dodać dwie rozpisane diety w nowym temacie w dziele z odrzywianiem? Mam już wygenerowane pliki z dziennika dietetycznego SFD. Tak żeby się wyświetliły w poscie

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Usacul/Dziennik__Teraz_już_na_poważnie/Masa-t778039.html

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

Diete masz zapisaną jako plik na dysku. Zanim wyślesz posta kliknij "Przeglądaj" i wybierz plik z dietą.

Wybierzesz to wyślij posta. Po wysłaniu edytuj i ponów czynności z drugim plikiem.

Możesz też wrzucić zrzuty diety na serwer typu imageshack i umieścić je w poście za pomoca opcji "fotka z netu".

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-06 18:50:17

...

Usacul

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 638

Hubert81 dzięki bardzo!!

Link to dematu z dietą. Zdjęcia słabo się wgrały. Dwa posty niżej dieta jest przepisana.
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę,_83kg-t779149.html

Zmieniony przez - Usacul w dniu 2011-08-06 23:31:47

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Usacul/Dziennik__Teraz_już_na_poważnie/Masa-t778039.html

...

Usacul

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 638

Lipa jest, nici z dzisiejszego treningu... Prawdopodobnie uda mi się poćwiczyć wtorek/czwartek/sobota ale jeżeli nie dam rady w sobotę to można spróbować w piątek zaraz po czwartku?

Ale dieta praktycznie już jest :)

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Usacul/Dziennik__Teraz_już_na_poważnie/Masa-t778039.html

...

Gala93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1431 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6072

Może być ciężko z prostownikami.

Ale nic sie nie boj jeden trening cię nie zbawi a zdrowie jest najważniejsze.

...

Usacul

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 638

No jeśli tak to nie będę przesadzał. Jutro porządny trening i powtórka w czwartek a sobota jak się uda.

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Usacul/Dziennik__Teraz_już_na_poważnie/Masa-t778039.html