Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Nie ma sensu jeść przed treningiem nic słodkiego co podbije poziom insuliny. Nie polecam. Potreningowo najwazniejsze bedzie białko.
...
Napisał(a)
Zbyt szybkie skoki i nagle spadki poziomu insuliny przed treningiem moga sie skonczyc oslabieniem lub zlym samopoczuciem. Wtedy treningi bedzie bardzo ciezko zrobic.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
No a jeżeli zaraz po treningu jako ww zjadł bym np baton no bo przecież to jest ww proste ,to mógłbym ?
...
Napisał(a)
a czy w batonie masz coś prócz ww prostych tł naycone trans? głupi pomysł
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
I jak chcesz najleopszy możliwy wybór z białkiem
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Mam na przykład maślankę owocową i stosunek tłuszczy i białka jest w porządku .Czy mogę to wypić po treningu od razu zamiast tych bananów ? .I czy w ogóle mogę ją pic później jeżeli ona jest słodka ?
...
Napisał(a)
jak masz to wypij potem j/w
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Smalec na brzuchu pomocy!!
Następny temat
Dieta na masę. Potrzebne podpowiedzi.
Polecane artykuły