Cel naszych treningów

Incasent - jak już pisałem , dla mnie po prostu sport to idea 'szybciej, wyżej, mocniej' - a nie 'ładniej'. I tyle.

dla mnie sport to KULTURYSTYKA!!!
TY W KAZDYM POSCIE JEDZIESZ NA KULTURYSTOW ,JAK SŁYNNY ....
http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Pavel_Tsatsouline.... he he! Chłop cale zycia pakowal he he ,nie zdołal sie dopakowac ,a teraz rżnie silacza z innej planety

I NA CO CZEKASZ ,ŻE TUTAJ KTOS SIE POGŁASZCZE PO ŁYSINCE,

chunga - szanuję Twoje poglądy i wartości mimo że moje są inne, staram się je spokojnie acz dobitnie przedstawiać. Jeżeli Cię obraziłem/uraziłem, to uwierz że nie było to moim zamiarem.
Sam się niespecjalnie obrażam, mimo że imputujesz mi osobiście jakieś wady/problemy ze sobą

masti , masz może jakiegoś linka do opisu tych obrazków? ciekaw jestem czy wyłapałem wszystkie detale o których znaczeniu piszesz.

doklady opis to: teoria kretschmera i typologia scheldona-na google jest tego duzo...warto poczytac w roznych zrodlach,bo sa tez troche inne ujecia...

u atletyka zauwazyles lustro, budzik i trabki?...:)

Kupiłem 2 miesiące sprzęt z Marbo.
Dla mnie priorytetem jest: zdrowie/dobre samopoczucie, siła i estetyka mniej więcej na równi. Siła wpływa na dobre samopoczucie jak i estetyka.

Trening teraz będę robił rotacyjnie: splitx6, FBWx3, 3x-przerwa-3x po każdym tygodniu ćwiczeń.

Martwy ciąg idzie ok. 90kg, klata 95 maks było, w bicepsie urosło mi do ok. 40 cm i więcej nie chcę.
Do tego w tygodniu ok. 200 km rower przemiennie z bieganiem-marszobieg-podbiegi ok.14km 1-3 razy w tygodniu - zależy od chęci: np. jutro mam sprawę jadę 30km w jedną stronę na rowerze i wracam.

Nie chcę być napakowany jak klocek zwłaszcza, że jestem kurdupel jeśli chodzi o kulturystykę. Mam 1.80 wzrostu a do tego sportu jeśli mówimy o zwiększaniu obwodów, to wzrost Pudzianowskiego, Schwarzeneggera, czyli ok.1.88 - 1.92 - ten zakres jest idealny do pakowania jeśli chodzi o rozmiary. Jak ktoś wali na masę a jednocześnie ma 1.70 z groszami, kurdupel - jest śmieszny i tyle i nie ma to nic wspólnego z fajnym wyglądem. No i trza mieć fajną gębę jak i ciało genetyczne.

Akurat wzrost nie ma w tym sporcie nic do rzeczy. Liczą się proporcje. Chyba, że w open. A i tam kurdupel Lee Priest nieźle sobie radził ;)
A tak na marginesie to niższe osoby szybciej się "dopakują" z tej prostej przyczyny, że najczęściej mają krótsze i grubsze kości..
Powodzenia i wytrwałości..

mowisz o jakis kulturystach ,ktorych nie znam,takich nigdy nie spotkalem....

jak to? nigdy nie spotkałes ludzi ,ktorzy z jakichś tam powodów wymiękaja ,przestaja chodzic na siłownie -tlumacząc sie przed samymi soba i przed innym ,że nie maja teraz czasu ,że ich to juz nie interesuje i inne bzdety
lub ludzi trenujacych z 5-10 lat ze słaba sylwetka i brzydkimi mieśniami- gadajacych ,że ładne miesnie im są nie potrzebna ,bo cwiczą tylko dla siebie ha ha ha ,
pewnie lepiej bic piane całe zycie,bo sie lubi tylko wysoko skakac i szybko biegać he he , ,nie chodzic na pedalskie solarium ,miec bladą ,pryszczata cere,obezerać sie tłustym boczkiem i golonką zapijac tą padline piwskiem i najlepiej jeszcze sie nie myć

tylko ja jeden stary dureń cwicze nie dla siebie tylko dla idei

chunga... wszystko gra?

warto byloby ankiete podlaczyc-moze to zrobic zalozyciel tematu.

cos w tym stylu:

1.poprawa sylwetki,sprawnosci,sily
2.zwiekszenie masy miesni
3.redukcja wagi,rzezba
4.poprawa sily,sprawnosci-wyglad bez znaczenia
5.forma przez caly rok
6.forma na zawody
7.forma rekreacji
8.jedna z wielu form aktywnosci

moze jeszcze macie jakies pomysly co do pkt?

chunga... wszystko gra?
no właśnie nie wszystko ;(,bo latem jakos sie opuściłem "troszczku" w treningach i muskułki mi zbrzydły i mi z tym strasznie żle,zaczynam miec doła ,czuje sie niedowartościowany ,kujde juz ludziska ha ha mnie tak na ulicy nie pozdziwiaja jak ,chwilke wcześniej ,zacząłem nosic juz długie rekawy i lużne bluzki ,ale od ...tak myśle... od nastepnego tygodnia zacznie sie ostra jazda bez trzymanki i znowu świat bedzie piękny moje muuuuuły takze ,moze nawet piękniejsze od mojej fotki po lewej ze stycznia hihi!

To dajesz chunga ,ja mam tydzien przerwy bo silke remontuja i potem ostra jazda!!
pozdro