Mój pierwzy cykl, co wybrać?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 368

Mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl na masę, o trening się nie martwię ponieważ rozpisze mi trener na siłowni jednak porady dietetyczne są płatne. W diecie pomoże mi brat więc też się nie martwię, nie wiem jakie wybrać odżywki. Zastanawiałem się między olimp gain bolic stosowałbym przed i po treningu po 50g (mniejsza dawka) czy activlab mass up stosowane również 2x 50g? Wybrałem akurat te dwie odżywki bo nie są jakoś bardzo drogie...

Wzrost: 181
Waga: 68kg

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą" Św. Augustyn

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Mądre podejście

Ćwicz póki co na samej diecie, jak nabierzesz w tym doświadczenia i bd umiał prowadzic dietę to dopiero łap się za odżywy

...

Mefski

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 387 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3883

jak wygląda dieta ?

"Przyznaj SOG'a"

...

Isolement

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 368

Diety na razie nie mam, jak będę się widział z bratem za kilka dni to coś ustalimy a odżywki i tak kupię dopiero 11, po wypłacie :D i mała pomyłka z wagą, zamiast 68 to 67kg, przed chwilą sprawdzałem...

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą" Św. Augustyn

...

Mefski

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 387 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3883

jesli bedziesz miał diete to zabierz sie za dobieranie odzywek :)

"Przyznaj SOG'a"

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84035 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710419

kolego najpierw ułóż sobie dietę
wtedy zobaczysz że masa pójdzie do przodu

gainer to jest odżywka uzupełniająca dietę

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Isolement

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 368

Problem w tym że odżywki są tańsze od dobrej diety a ja niestety z finansami nie szaleje..;/ gdybym mógł to w ogóle bym zrezygnował z odżywek na rzecz dobrej diety. Coś pomyślę...

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą" Św. Augustyn

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84035 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710419

żadna odżywka diety Ci nie zastąpi

odżywki wcale nie są tańsze od diety

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Isolement

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 368

Więc mówisz że da rade ułożyć dietę w cenie odżywek? ;D Ja planowałem na odżywki tak ok 100zł.

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą" Św. Augustyn

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Lecz ani odżywki ani suplementy bez odpowiednio prowadzonego odżywiania nic nie dadzą.

Ot co.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

j/koledzy

te odzywki co chcesz kupić są do uzupelnienia diety
w Twoim przypadku nie ma w czym uzupelniać wiec nie są potrzebne

za tą 100 nakupuj sobie produkty spozywcze typu ryz/kasza/makarony/owsiane/jaja/mieso/twarogi/oliwe/orzechy wloskie/

i na jakiś czas na pewno wystarczy

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-04 15:04:08

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Isolement

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 368

Dzięki ;D okazało się że będę mógł wydać trochę więcej więc na razie nakupuję jedzenia zamiast odżywek ;)

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą" Św. Augustyn

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat