Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

może byc taki wariant potem wracasz powoli do LC i zbilanoswanej

S.M.P.A. mam pytanko odnośnie ckd tak na marginesie jesli mozna;) chodzi mi konkretnie o to czy przy schodzeniu no nizszego bf % zmniejsza sie wegle ?a jesli tak to dlaczego czy rozgrywa sie to o wrazliwosc insulinowa?tak mysle czy po prostu o to aby ''wylaczyc'' dzialanie hormonu tzw magazyniera czyli wspomnianej insuliny , ktora po prostu nie pozwala na zejscie do minimalnego bf % pozdr

Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-07-30 12:32:04

Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-07-30 12:36:29

Low carb na bilansie ujemnym?

A moze kolega Kaczynksii mogłby mi odp na na to pyt:)

Nie rozumiem pytania. Zmniejszanie wegli bedac na CKD? Czy moze pytasz dlaczego na CKD stosuje sie tak niska ilosc weglowodanow?

S.M.P.A. mam pytanko odnośnie ckd tak na marginesie jesli mozna;) chodzi mi konkretnie o to czy przy schodzeniu no nizszego bf % zmniejsza sie wegle ?

Z tego co wertowalem o CKD, a wertowalem troche to wegle trzymaja sie stale na poziomie 30g niezaleznie od bf, poczekaj dokladnie na wypowiedz s.m.p.a.

Witam chodzi mi konkretnie o to czy jest taka zaleznosc ze im nizszy bf% to dajemy mniej wegli i dlaczego? Wykombinowalem ze to jest sprawka insuliny :D bo czemu np nie mozna by zejsc do bardzo niskiego bf % na zwykłej zbilansowanej

Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-07-30 14:25:15

to zależy od metabolizmu genetyki danej osoby. Ale kombinujesz w dobra strone

Krótko mówiąc kluczem bedzie wrażliwość insulinowa

no