Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
265
Witam jestem nowy na forum :D mam pytanie ponieważ robię abs2 na brzuch i zastanawiam się czy dołączyć aeroby czy jednak z tego brzucha coś będzie. Proszę fotki. Ostatnia fotka jest zaraz po treningu.
skóra czy fet ?
Zmieniony przez - Sebek1996 w dniu 2011-07-28 16:19:36
Szacuny
12
Napisanych postów
715
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12257
polecam do treningu dodać trening brzucha.
nie opłaca sie robić abs / a6w itp , ćwicz z treningiem efekty będą zadowalające
edit : Jeżeli cie podlewa możesz dodać aeroby
Zmieniony przez - cent75 w dniu 2011-07-28 16:21:15
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
265
Robię wszystkie partie + abs2. Poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Myślę, że ok ? Raczej nie podlewa bo nie mam jako takiej diety. Czy z tego brzucha zrobię kaloryfer bez aerobów ?:) znaczy z jakim treningiem jak nie z abs2 ani a6w ?
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
749
Myślę,że da się coś zrobić.Ja jestem w twoim wieku i ważę 10 kg mniej i mam 165cm.Robiłem przez kilka miesięcy zwykłe brzuszki i mam kaloryfer.Najlepiej robić z obciążeniem.