gothmori09
W sumie nie jest zle. Brzuch widac w ogole nie cwiczony 
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
...
piona94
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
513
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8648
fajnie, co do daa to chyba nie potrzebne Ci w tym wieku z tego co wiem w tym wieku testosteron wytwarza sie w wystarczających ilościach 
` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński
`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill
...
DrHannibal
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1512
ładna przemiana, zaje*bista wykładzina na ostatnim zdjęciu :D
pzdr
pzdr
...
RuMi_uR
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
489
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2864
wszystko idzie w dobrym kierunku,progres jest i widoczne zmiany na plus,tylko jedno mnie martwi,Twój pas przy tej wadze i wzroście powinien nie przekraczać 80cm bo nie estetycznie to wtedy wygląda,skup się też na tym,wytrwałości i powodzenia
"Dum Spiro Spero"
...
Ziperon
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45047
Ładnie. Pracuj dalej, sog.
Też podobny wzrost i ta sama waga, tyle że ja mam mniej mięsa i więcej fatu. Od poczatku września zaczynam masować na poważnie, tymczas redukuje do 70.
Też podobny wzrost i ta sama waga, tyle że ja mam mniej mięsa i więcej fatu. Od poczatku września zaczynam masować na poważnie
, tymczas redukuje do 70.Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
761
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10642
Niezłe postępy ;] Sog poleci ;D
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
132
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1445
pytanko bica mierzyles na spince czy luzem na tych zdjeciach? chodzi mi zarowno o te jak wczesniej wygladales i tearz.
pozdr.
pozdr.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
183
Zanim nie dobijesz z waga gdzies ok. 90 kg nie wspominaj nawet o redukcji
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
183
Zanim nie dobijesz do wagi ok. 90 kg nie wspominaj nawet o redukcji
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
183
Sory za dubla
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
20 lat, 176 cm ,staż 2 lata
Następny temat
Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat.
