_Richard_
zdjęcie na okladkę do jakiegos kobiecego magazynu 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
4804
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
55930
...
Napisał(a)
T.Pabiniak
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
12532
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33175
ale taka forma nie musi byc jak na zawody... wystarczy troche zdrowszy tryb zycia niz u przecietnego czlowieka .. przy tej ilosci treningow i ruchu jaka masz to napewno wystarczy
...
Napisał(a)
N_Gacka
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
592
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
717
dzisiaj ciezki trening plecow
podciaganie na drazku 3x15
(z pomocą oczywiscie)
przyciaganie na maszynie 3x15
sciaganie drazka do brzucha stojac w pochyleniu przy wyciagu 3x15
wioslowanie 3x15
biceps
uginanie sztanga lamana 3x15
uginanie hantlami na lawce siedzac 3x15
modlitewnik hanltem 3x15
brzuch
pipka 3x30
interwaly - stepper 30 min
podciaganie na drazku 3x15
(z pomocą oczywiscie)
przyciaganie na maszynie 3x15
sciaganie drazka do brzucha stojac w pochyleniu przy wyciagu 3x15
wioslowanie 3x15
biceps
uginanie sztanga lamana 3x15
uginanie hantlami na lawce siedzac 3x15
modlitewnik hanltem 3x15
brzuch
pipka 3x30
interwaly - stepper 30 min
...
Napisał(a)
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
hmmm co to za ćwiczeie pipka?? 
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
12532
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33175
tez sie z tego smialem powinno byc pilka .... chyba ze zle odczytalem i cos innego bylo cwiczone..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
nom raczej napewno piłka 
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
pabloc10
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
620
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17140
jedna literka a tak wiele zmienia:)
Trening czyni Mistrza!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
592
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
717
sorry chlopaki....pilka....oczywiscie ze pilka!
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
12532
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33175
mozna bylo sie domyslec ... ale zawsze lepiej sprostowac
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
a takto śmieszne ćwiczenie wyszło raczej kazdy sie domysli o co chodziło pozdro
raczej kazdy sie domysli o co chodziło pozdroCiągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Poprzedni temat
Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Kulturystyce
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
-
Następny temat
GP PEPA OPAVA 2010
