jozin12b
Możecie mi doradzić jakieś ćwiczenia na tą moją wąską talie które najbardziej to rozbudują
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
252
Możecie mi doradzić jakieś ćwiczenia na tą moją wąską talie które najbardziej to rozbudują
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie powinny być dobre wymiary? + Jakie ćwiczenia na poprawę?
- atlas - jakie cwiczenia na jakie miesnie
- Jakie ćwiczenia i partie ciała w jakie dni ?
- rzezba jakie cwiczenia jakie partie miesniowe laczyc.trening 6 dni
- Jakie odżywki i jakie ćwiczenia?
- Garbienie się - jakie mięśnie rozbudować i jakie ćwiczenia?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
spaiter
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Człowieku, ciesz się że masz taką talie 
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Prog
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1168
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13775
jak koniecznie chcesz szersza talie (nie wiem po co?) to ćwicz mięśnie brzucha z obciążeniem albo sie utucz po prostu
pewnie jak doyebiesz prostowniki to tez sie moze talia szersza wydawac
Zmieniony przez - Prog w dniu 2011-07-21 23:27:13
pewnie jak doyebiesz prostowniki to tez sie moze talia szersza wydawac
Zmieniony przez - Prog w dniu 2011-07-21 23:27:13
"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
252
ta talia aż tak źle teraz nie wygląda wcześniej była tragedia a właśnie od 2 treningów robię martwy ciąg w FBW więc mam nadzieje że pójdzie ciut szerzej
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Rób np russian twist z obc, ale nie przesadzaj, ogólnie to się ciesz, że masz taką talie.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1168
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13775
ale czemu chcesz miec talie szersza? wąska talia powoduje ze cala sylwetka sie wydaje bardziej doyebana, jest to punkt odniesienia dla szerokosci barków czy ud
Zmieniony przez - Prog w dniu 2011-07-21 23:37:52
Zmieniony przez - Prog w dniu 2011-07-21 23:37:52
"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
jozin12b
jw
chlopie! nie boj zaby,jeszcze bedziesz mial wieksza i szersza.
na razie to jestes bardzo mlodym czlowiekiem i wszystko przed Toba.
cwicz i nie zawracaj sobie glowy takimi bzdetami.
jw
chlopie! nie boj zaby,jeszcze bedziesz mial wieksza i szersza.
na razie to jestes bardzo mlodym czlowiekiem i wszystko przed Toba.
cwicz i nie zawracaj sobie glowy takimi bzdetami.
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
252
ok dzięki za porady
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
