Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 181 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3266

Baku? A co myślisz o stosowaniu kreatyny w wieku 16 lat? Rosnąć już nie rosnę, myślę, że mam silny organizm. Predyspozycje chyba są. Przydało by mi sie coś na wakacje, więc myślałem o połączeniu Mass Gin i KTP Creatine (albo kreatyny Ultimate). Co Ty na to?

-----------------------------
Pozdrawiam
Tomek

...

BakuBak

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1496 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 5693

wg mnie w tym wieku to głupota ...
nawet porządnego treningu siłowego bym ci nie polecał przed 17-stką a tym bardziej suplementów ( szczegulnie kretki )

jeszcze rośniesz i będziesz rusł do jakiejś 19-stki a po siłce sie skurczysz !!
mi spadło przez rok 1.5 cm !!

eXpert przemówił !!

wszystko o suplementach !!
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838
główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

Jezeli chcesz kąkretniejszą porade pisz do mnie na maila a ci pomoge :]

eXpert przemówił !!
@@ ego sum via et veritas et vita @@

główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

te ankiete maja wypelniac poczatkujacy "Co biore na poczatku", a moze
doswiadczeni "co powinni brac poczatkujacy?".

I kiedy byliśmy dobrzy
po prostu zamknąłeś oczy
Więc kiedy jesteśmy źli
zamierzamy pokryć bliznami twój umysł
[Marilyn Manson]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam pytanko co do HMB. Dostalem tu odpowiedz, ze powinienem zazywac okolo 6 g dziennie. W sklepie, w ktorym zaopatrzylem sie w HMB, pani pokazala mi artykul z zachodniej gazety (Flex, albo Muscle), gdzie pisano, ze organizm dziennie przyjac jest zdolny tylko 3100mg HMB. Wiec jezeli tableta ma 628mg HMB, to 5 tabletek dziennie. Co ma teraz o tym myslec??

Rób co chcesz, niczego nie zaluj....

...

Rusałka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 83

Hej

Proszę o informację co to są antykataboliki?

Pzdr

...

LouRaider

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1487

Olaz69 - nie bierz więcej jak 3g HMB dziennie. Tyle wystarczy a więcej NIE potrzeba.

Zbieram sogi :)

Enemy of my enemy is my friend.

...

LouRaider

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1487

Rusałka - suplementy antykataboliczne hamują "spalanie" tkanki mięśniowej w czasie określonych sytuacji (np. ból, stres, wysiłek). Do takich należy np HMB.

Nie wiem, czy to co napisałem jest prawdą, ale z tego co czytam w gazetach o suplementach (a czytam dużo o nich) to tak to właśnie zapamiętałem.

Zbieram sogi :)

Enemy of my enemy is my friend.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzieki LouRaider :). Rzecz jasna sog dla Cie..

Rób co chcesz, niczego nie zaluj....

...

Rusałka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 83

Dzięki LouRaider. Sog dla Ciebie.

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 17159

A powiec mi czemu 3gr?? Ja bym brał 6gr bo dla mnie to jest optymlana dawka.

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl

=======================================

Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia

=======================================

Członek Mafi 7 Wspaniałych

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat