W zestawie mam:
Aps Mesomorph z thiamizine 339g
Kreatyne micronized powder z Uniwersala 500g
Aminki z Activ Laba z promocji 2* 500g
AAKG 7500 Extreme Shot 10 ampułek
Olimp ZMA 120 kap.
Biało uzupełniam według braków ;)
Mogę najpierw pić meso 30 min przed treningiem i np 5 min później walnąć 1 ampułe AAKG, a następnie 10 min przed treningiem 10 g Aminokwasów? A kreatynę jedynie 5g rano zarówno w dni treningowe jak i nie treningowe? ZMA bd ładował przed snem.
Z góry dziękuję za pomoc ; )