Jaka odżywka CP czy CM3

Siemka. Mam do Was pytanie mam 17 lat ważę 75kg i mam 179 wzrostu i chciałbym się poradzić w kupnie odżywki. Ostatnio cykl kreatynowy dokładnie miałem rok temu (mono 1250, był to 3 cykl w życiu) i od tamtej pory żadnej kreatyny nie brałem, w między czasie zrezygnowałem z treningów na siłowni ponieważ trenowałem ponad 6 mies MMA jednak musiałem sobie odpuścić do września i wróciłem do siłowni. Bez suplementów ćwiczę 2 miesiąc. Co polecacie ? Dodam że fundusze mam ograniczone. (do 100zł) niekoniecznie muszą być odżywki które ja z góry zasugerowałem.

Dodam że jestem endomorfikiem.

Rekord w wyciskaniu 85kg; MC 125kg; Barki na raz nie wiem ale w serii na 6 55kg. Dzieki.

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
jakbyś dozbierał kasę to byś miał fajny cyklik. 120 zł cię wyjdzie ;)
DT
przed treningiem Pure power porcja
po treningu mono 5g
DNT
rano mono 5g
Tak od razu.
Ale dietę trzymasz nie?

Co to diety, nie mam tam jakieś rozpiski nie jem za dużo małe posiłki do 5 dziennie nisko tłuszczowe..

To bym musiał kupić pure power + mono ?

Heh..a to tłuszcz szkodliwy?
Napisz dokładnie jak jesz będzie wiadomo,czy kreatyna ma sens,by ją stosować

nie boj sie zdrowych tluszczy w nich rozpuszczaja sie witaminy jak a d e k i maja szereg zastosowan w odpowiedzi hormonalnej naszego ciala.
Smialo 1-1,2g daj.
Jak sie obawiasz podlania tluszczem, to kontroluj podaz wegli.

Zestawik podany przez kolege wyzej ok.