PS: aha i jeszcze niech nie będą zbyt drogie.
...
Napisał(a)
Witajcie. Możecie dać nazwy jakiś odżywek wysoko węglowodanowych i wysoko białkowych, które mogę brać jednocześnie. Chodzi mi o to, że węgle 3x dziennie i białko 1x dziennie. Zaczynam budować masę więc proszę o pomoc. Dietę mam. Z góry dzięki, pozdrawiam.
PS: aha i jeszcze niech nie będą zbyt drogie.
PS: aha i jeszcze niech nie będą zbyt drogie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bialka:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
WEGLOWODANY:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Flud_100_Waxy_Maize-opis25516.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
WEGLOWODANY:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Flud_100_Waxy_Maize-opis25516.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
3* dziennie carbo to chyba za dużo/ niepotrzebnie
MÓJ DZIENNIK http://www.sfd.pl/REDUKCJA_Endomorfika-t1064014.html PODSUMOWANIE str 45
...
Napisał(a)
na każdych odżywkach w sposób użycia napisane jest: do 4 razy dziennie. Ale ja tam nie wiem ;x
...
Napisał(a)
Pisać to ci mogą wiele.
Carbo tylko po treningu bo tu chodzi o uzupełnienie glikogenu
Białko wedle braków w diecie.
Carbo tylko po treningu bo tu chodzi o uzupełnienie glikogenu
Białko wedle braków w diecie.
...
Napisał(a)
j/w
w ciagu dnia lepiej korzystac z wegli o niskim IG mniej przetworzonych, ktore nie beda dosc szybko sie trawily.
w ciagu dnia lepiej korzystac z wegli o niskim IG mniej przetworzonych, ktore nie beda dosc szybko sie trawily.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły