Aminokswasy w sportach wytrzymałościowych-mała prośba

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 296 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13840

Witam. Mam prośbę o podrzucenie linków do jakichś tematów które może znacie na temat zastosowania Aminokwasów BCAA w sportach wytrzymałościowych/wytrzymałościowo-szybkościowych.
Przeczytałem kilka artykułów lecz nie znalazłem satysfakcjonujących mnie informacji.
Dzięki z góry za fatygę

Zmieniony przez - Lil_Dap w dniu 2011-07-10 16:10:08

' Dla pewnego swego i chcącego nic trudnego ... '

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243142

a co cie intryguje?
Jaki sport uprawiasz?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Lil_Dap

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 296 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13840

Uprawiam lekkoatletykę-sprint.
Intryguje mnie to, czy nie wydam pieniędzy na darmo, czy owy produkt jest mi tak na prawdę potrzebny i może ewentualnie 'pomóc' w treningach

' Dla pewnego swego i chcącego nic trudnego ... '

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243142

jasne, ze tak

przed i po treningu po 10g.
jeszcze by sie przydala kreatyna i beta alanina do tego.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Lil_Dap

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 296 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13840

Tak właśnie zamierzałem stosować, kupuje sfdowskie.
Jestem w trakcie stosowania kreatyny, nieodłączny dla mnie suplement w okresie przygotowawczym i robienia maksymalnej siły itd

Poczytałem o beta alaninie i mam pytanie, czy 4g starczą tylko przed treningiem tak jak napisał producent? Kupiłbym activlaba bo najtańsze a juz troche kasy poszło na to wszystko

' Dla pewnego swego i chcącego nic trudnego ... '

...